关于正手孤圈球的一两点疑问

请问正手拉前冲弧圈球时小臂是彻底放松还是适度紧张，我一直以为是越放松越好，但真正实践起来却控制不住球了，我以前拉弧圈一直习惯了整个手臂发力，都在紧张状态，也没有收过小臂，现在改动作尤为困难，手臂到底该怎样放松呢?我知道触球??间收小臂发力，但其它时候不知怎样放松。还有大臂是不是也应该适度紧张以利于控制球?手腕呢?请教高人解答（我在发球机上练时手臂纯放松打得还可以，也很暴，但跟人对打就控制不住球了，实战打大臂很容易跟身体脱节，张得太开）

[此贴子已经被作者于2012-2-26 14:10:23编辑过]

要点就是先别上场打球

练球的话就是纯粹练几个月固定动作，然后上场后有心理因素，动作肯定变形，如果来不及的话肯定下意识会按照自己最熟悉的套路出球，你现在还没忘掉以前的动作，肯定会出问题

用腰引拍，用腰带臂，用腰带手，用腰发力，用腰还原。重心转移自然就会放松，学会用腰一切都会解决了

身体发力，手臂完全不发力，犹如鞭梢

簡單一句 靠腰

你要改的方向弄錯了

[em1001]

感谢各位解答!确实说得有道理，时机未到，动作未成熟，而且用腰很重要。昨天下午本来要对动作做出妥协，却突然有了改观，用新动作拉出了百分之八九十的成功率，让我初步有了成就感@

QUOTE:

以下是引用凉思在2012-3-3 13:12:00的发言：
学习乒乓的乐趣，冷不丁儿的就进步了，呵呵

是啊，一起进步！

具体的动作要领有很多，也很容易找，心里不要着急，不要以为一两个上了就是会了，

一段时间学什么就在心里一直想着，不断练习，通过多球练习

直到有一天感觉出来了，你就知道了：哦！原来是这样。

你就会了。

 

QUOTE:

以下是引用mao2yong在2012-3-14 15:29:00的发言：

具体的动作要领有很多，也很容易找，心里不要着急，不要以为一两个上了就是会了，

一段时间学什么就在心里一直想着，不断练习，通过多球练习

直到有一天感觉出来了，你就知道了：哦！原来是这样。

你就会了。

 

是啊，可惜以后没有机会多球练习了，只能在偶尔地对练中中找机会