节省时间，进步神速的直拍横打训练方法

可以用多球自己练习 设备要求： 100-200个乒乓球 乒乓球台一个 训练场地一块 具体训练方法： 1连续近台直拍横打的方法：站在近台台偏左，用左手拿球在离台30公分的高度松手让球自由落下，当球

落在台上向上弹起的过程中（一定要是上升期）用右手直拍横打将球弹出，或着拉出高吊，及前冲弧圈球

。线路可以是直线或斜线。 2：练习中远台直拍横打的方法：站在中远台，用左手把乒乓球抛起在乒乓球升到最高点，或者下降前期

用右手直拍横打将球拉出高吊，及前冲弧圈球。线路可以是直线或斜线。

这种方法可以自己练习每天1-2个小时可以练习3000-5000个球，进步神速，每天都有明显的进步。不信你

试试。 国家乒乓球科研所的研究结果是，每一个单项技术要练4000～6000次才能定型。

我现在已经可以经常在比赛中（球友之间的切磋）直接上手拉起对手发出的强下旋，并直接得分。

对头！这个训练方法不错！提醒一下：练习直拍横打一定要从反手反面挡球开始练习，这样一是可以增加球感；二是可以锻炼手腕内屈的程度，以利于自如的控制拍形。

呵呵，我是从练了一下横拍的反手快撕和台内反手快拉后，发现横拍的中路不好打，就又回归直拍了，结果直拍反面的反手快撕和台内反手快拉也就会了，所以信心大增，一打球就练横打，现有小成，当然比赛时要结合多变的推挡。

谢谢版主和 flyxb 的支持。

我是把球仍在地上，弹起来以后击球，可以练中远台，效果不错。

吼吼，前天我就是这么练得

顶
我认为，多找人练，实战中练。
管他爱不爱跟咱打，咱能赢球，他就不能小觑咱。

我觉得中远台练习最好还是自己向上抛起等下落到合适高度再用直拍横打拉球效果比较好。

多球训练.好方法.
我是用发球机来进行多球训练的.

今天在技术版才知道，老瓦就是用这个方法练的正手拉球。