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打球时身体不能很好的放松，请教各位球友有什么好的练习方法。

bgq 2012-5-3 08:57:00
打比赛时身体不是很协调，不能很好的放松，特别是肩部和肘部，各位球友有什么好的练习方法，请指教。
支持原创，赞赏一下
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10条评论

zs730712 2012-5-3 09:15:00

一味放松是不对的，反之一味紧张也是不对的

准确的说应该是打球要有节奏感，即一松一紧。

如果要简单点说，我就建议你这样：引拍时放松，挥拍击球时收紧

个人观点，仅供参考[em1003]
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qdppq手机认证 2012-5-3 09:19:00
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！
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ksz66 2012-5-3 10:44:00
QUOTE:
以下是引用zs730712在2012-5-3 9:15:00的发言：

一味放松是不对的，反之一味紧张也是不对的

准确的说应该是打球要有节奏感，即一松一紧。

如果要简单点说，我就建议你这样：引拍时放松，挥拍击球时收紧

个人观点，仅供参考图片点击可在新窗口打开查看

说得好，的确是这样的。[em1002]

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乒分秋色 2012-5-3 09:58:00
首先还是调整心态，不要怕输球，不要怕打飞和下网，不要怕回球没质量让对方能发力。然后再像版主说的那样去调整！有机会找个教练是比较好的！
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止步水手机认证 2012-5-3 10:09:00
多练习攻球，一松一紧，时刻提醒自己要放松，时间长了成了习惯就可以了。
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低密度健康 2012-5-3 10:12:00
2楼说的是啊！这就是努力地方向！
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洪湖水 2012-5-3 10:13:00
深呼吸就是
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yinhongwei 2012-5-5 12:55:00
很养眼的帖子，顶楼主！ 
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九月天空 2012-5-5 11:43:00
看帖是学习，回帖是美德！
学无止境! 精英乒乓,我们学习的好地方![/SIZE]
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