[求助] 基本功和比赛脱节怎么办 ？？

    今天我市举行乒乓球比赛，最终取得好成绩的都是有童子功的   我发现他们取胜的原因就是动作变形的时候少，比如正手拉球 扣杀 基本和平时练的时候是一样样的 但是半路出家的就不行 好多机会球的时候就肩膀紧紧的 越想发力越不行  和平时在球馆判若两人 

 

    我自己也存在同样问题 以前都是练得篮球和足球 现在练乒乓球1.5年 正反手基本功一般  但是发力顺序没问题  打比赛的时候打实力弱的时候相对还好些 遇上高手 即使出现机会也是胳膊 肩膀发紧  不是失误就是打过去力量也不行 感觉平时的基本功有白练的感觉  

 

 

   想要请教的是 1.这个是不是个共性问题，如果是 能否克服 具体的办法有哪些

                     2.是不是天赋的问题 如果是打算放弃苦练基本功了 打打去出出汗就算了  还是去打篮球 我很奇怪 篮球足球不怎么练 投的也准 足球长传和任意球更是强项 但是乒乓这1.5年来我没少下工夫  但是还是存在问题 觉得练的效果太不明显了 正手基本功最好能打500个  反手200多个  但是比赛的时候反而是反手占优 发力流畅    

                      3. 最最想问的就是怎样在比赛的时候把基本功打出来 胳膊 肩膀不发紧

 

                    恳请论坛高手赐教 不胜感激

一点建议，基本功不是定点一个频率一直接这么练下去，练到动作舒展，较标准就可以了，单项技术不同力量和旋转练才可以，因为比赛是双方控制和搏杀的事。所以平时练时要结合发力和摩擦，不能老用常速练。

乒乓球是细活，好比木匠打榫头，要一点一点的，每一步都不能歪，也如同田径，掷出了起跑了就得争分夺秒无法回头。篮球足球是粗活，好比劈柴，想怎么劈就怎么劈，球投不进踢不进可以重新组织进攻。乒乓球练的时候手臂持拍引导球拍找球迎球击球，触球时手指发力。足球篮球玩多了，容易产生悔过重来、不慌不忙的团队意识，因为输了反正是大家的。乒乓球一个人操作，必须一上场就自己指导自己，指导与协调的好与不好就看你的比分。绷紧的是斗志，放松的是手臂，用力的是手指。

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以下是引用sun3003cn在2012-5-9 9:06:00的发言：

绷紧的是斗志，放松的是手臂，用力的是手指。

 

 

  说的太好了 牢记于心

有童子功的，他一年下的功夫比你二十年下的都多。

 

打多了就好了。

就拿练拉球基本功来说，你能在对方防的左右前后快慢不定的情况下都以相对稳定的节奏拉过去么？基本功不是一个球打一千个，而是不同条件下都能调整到舒服的状态下击球，那才是练到家了。

 

而且6楼说得很好，人家小孩或者专业队，和你同样连一年的时间，可是打得时间数量质量都是不一样的，所以要看清自己到底付出了多少，你就会发现并不是你不行不如别人

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以下是引用msq2222在2012-5-14 19:26:00的发言：

就拿练拉球基本功来说，你能在对方防的左右前后快慢不定的情况下都以相对稳定的节奏拉过去么？基本功不是一个球打一千个，而是不同条件下都能调整到舒服的状态下击球，那才是练到家了。

 

而且6楼说得很好，人家小孩或者专业队，和你同样连一年的时间，可是打得时间数量质量都是不一样的，所以要看清自己到底付出了多少，你就会发现并不是你不行不如别人

 

 受教了 “基本功不是一个球打一千个，而是不同条件下都能调整到舒服的状态下击球，那才是练到家了。”豁然开朗

感激肯于指教的每一位朋友 郑重的说一声谢谢

 

[em1001]解放思想在乒乓训练中的重要性被应用得体无完肤[em1003]

 

可以的话让人喂些落点变化的球吧，直线、中路、大斜交叉着喂，把脚步和移动中的攻球结合起来练