请问横板右手侧身时候的步法是怎么样的？几步，先跨哪个脚

请问横板右手侧身时候的步法是怎么样的？几步，先跨哪个脚

 

要专业一下啊!

左脚跨右脚跟，2步

错误的

不对啊

。。。看来球的方向的，要是很顺手的，最基本的侧身就是左脚跨，右脚跟

 

左脚这一跨是个小垫步而已。楼主跨一大步，位置不对了，就感觉不对。光动右脚重心就不稳了

其实所有步伐都可以理解成并步  只不过是幅度大小 前后 左右 斜方向的变化而已 核心就是重心平稳转换

[此贴子已经被作者于2012-5-18 9:51:04编辑过]

 上面的解说都没说到根本。先左先右看习惯，但是基本上侧身步伐是同步的，类似于小跳步，就是并滑步，一般来说先动右脚要自然些，
身体用劲部位刚开始的时候不是从脚开始的，而是从肩部，肩先略微左倾斜，然后带动柔软的身体，犹如带一跟绳子甩S型，力量由上自下
带到脚部登地左移动，左脚充分展开，移动完整动作后重心落在右脚上，右肩下沉。
  为什么发力从肩先发力，因为侧身不同于其他的小两点运动，重心有大范围转移，先动脚，你会感觉到怎么也侧不位置，总感觉球老顶你
的中部，因为上身没动，重心跟不过来。先动脚动作是很快，但移动量小。你仔细看下国际比赛的侧身，他们的动作并不快。

QUOTE:

以下是引用hyh0512h在2012-5-18 14:11:00的发言：
 上面的解说都没说到根本。先左先右看习惯，但是基本上侧身步伐是同步的，类似于小跳步，就是并滑步，一般来说先动右脚要自然些，
身体用劲部位刚开始的时候不是从脚开始的，而是从肩部，肩先略微左倾斜，然后带动柔软的身体，犹如带一跟绳子甩S型，力量由上自下
带到脚部登地左移动，左脚充分展开，移动完整动作后重心落在右脚上，右肩下沉。
  为什么发力从肩先发力，因为侧身不同于其他的小两点运动，重心有大范围转移，先动脚，你会感觉到怎么也侧不位置，总感觉球老顶你
的中部，因为上身没动，重心跟不过来。先动脚动作是很快，但移动量小。你仔细看下国际比赛的侧身，他们的动作并不快。

国际比赛的侧身不快，是他们动作紧凑，比业余的要合理的多，整个空间没有浪费，没练过10年以上的童子功，不要拿那些人说事，说了也学不来的，整个打球的意识都根不上那种节奏，这不是练三两年就能出来的。

 

看了专业选手，应该是右脚先动！

QUOTE:

以下是引用梦入国家队在2012-5-19 0:01:00的发言：
看了专业选手，应该是右脚先动！

你看到的是虚的，打个比方，如果先动的是右脚，那他的重心就是在左脚上，如果重心在右脚，右脚是没办法先动的。

 

楼主感觉如果在打球的时候，这情况下，右手执拍，重心是放到哪个脚上多？

一般都是身体右侧少许，这时候重心肯定在右脚，才能便于启动身体移位。重心在右，那在移动开始的瞬间，左脚一定有个小垫步，完成重心的转移，而不会是在原地就把重心移到左脚再动右脚，这个小垫步不明显，楼主就以为是右脚先动。

 

还是先体会体会吧