[原创]乒乓随笔系列之二 细节决定成败

我们这些业余练球悟球的，看了无数的视频，学了无数的文章，虚心请教，总想兼收并蓄，取得真经，但往往是事倍功半，只见练习不见提高，现在根据我个人平时打球的一些思考，试着简单地提几个问题，亲爱的朋友们：你们注意到细节了吗？ffice:office" />

1、当我们学习用重心来打球的时候，是否注意到重心要平稳移动？没注意的请注意啦，重心移动不平稳，击球绝对没质量。

2、重心的稳定来源于哪里？两膝稍内扣可保持身体的平衡和稳定，试一下就明白啦。

3、正手或反手发大力时，身体是必须要寻找一个支点的，这个支点是髋部，你在用哪里？

4、击球瞬间的协调发力也必须要寻找一个支点，这个支点是肩吗？不，是肘。

5、当我们在学习蹬转的时候，是否在蹬转的时候经常出现向上的窜跳动作？如果有这样习惯的人请注意啦。

6、你的蹬转是用脚的内侧实现的吗？如果没有应该试验一下。

7、拉球的时候手腕究竟应该怎么动？是甩得越大越好吗？不。这里面很有学问的，当你的手腕外摆微呈弓形准备拉球时，手腕其实是储备了势能的，当你拉完了球后，如果你的手腕内收了，说明你摆动过大了，因为从外摆到内收（不是内屈）这个过程之中会有一个非常不稳定的动作过程，正确的方法是从外摆到保持稍微外摆即可，这样有利于在击球中保持弹性和稳定。

8、发球时你观察对手站位了吗？发球时你有调整自己站位的习惯吗？发球时你有快发和慢发的战术吗？发球时你是手腕在用力还是全身在用力？注意我所说的全身用力是包括你的头在内的呀。

9、接发球、挑打这两个动作如果仅伸手去接肯定会出问题，必须有稳定的步伐和重心的稳定前移来保证。

10、反手动作，你的肘固定吗？你固定好的肘给反手的引拍留了多大的空间？

11、反手的拧拉，你是不是把手和臂挥出去老远？如果这样你要注意适当减小动作。

12、挥拍拉球动作：你的引拍是否稳定？你挥拍击球后手臂和拍子是保持稳定还是在空中乱晃？你挥拍后转体是否太大，你身体的中心线还能保持稳定吗？

13、你在击球的来回过程中，你观察对方的位置了吗？你是否能在击球的瞬间找到对方的空位和胸前的死穴？

14、有些技术动作真得很细腻，要仔细区分：快带大一点就成反拉，快撕动作大一点就成了拧，推挡的动作大一点就成了弹，快搓的动作慢了就成了摆，还有很多很多……

15、最后提醒：辨证法是打乒乓球必须要学的，注意了细节，千万别忘了整体的协调，关于协调发力有很多好文章，我以前也写过，嘿嘿……

[此贴子已经被作者于2012-6-21 19:32:05编辑过]

我用的是横板，我理解的反手应该就是上面说的

QUOTE:

以下是引用fgjdhb在2012-6-21 20:29:00的发言：

这个事真的值得探讨，我是业余，没老师教，自己平时体会，我都是这么做的，可能是我做错了，大家辩证地去学吧，不太好意思，呵呵

不过朋友说的绝对固定是肯定没有的，应该是个相对身体的固定吧

[此贴子已经被作者于2012-6-21 20:30:43编辑过]

相对身体，肘也不是固定的，我感觉，反手大力拉的时候，肘应该是向着执拍手的方向，向前就着上肢的转动方向移动，如果肘固定了，那只能算是拧起来的吧？

[此贴子已经被作者于2012-6-21 22:26:38编辑过]

好帖子，顶一下，值得学习

楼主写的很专业，一定是高手了。

嘿嘿，写的好！

QUOTE:

以下是引用firedphoenix在2012-6-21 20:26:00的发言：
发球说：发球全身用劲，那都是骗人的假动作。真正决定上下左右旋和强度，只在手上那轻轻一下。 这个道理，相信一般的“教练”们都不会告诉你。或者说，只有那些木头脑袋，缺少独立思考能力只会重复别人话语的教练，只告诉你全身用力，却曲解了全身用力的目的。 反手大力拉时，大臂也要甩动，肘又蔫能固定？ 楼主的“辩证法”，倒是最应该遵循的。

这个事真的值得探讨，我是业余，没老师教，自己平时体会，我都是这么做的，可能是我做错了，大家辩证地去学吧，不太好意思，呵呵

不过朋友说的绝对固定是肯定没有的，应该是个相对身体的固定吧

[此贴子已经被作者于2012-6-21 20:30:43编辑过]

发球说：发球全身用劲，那都是骗人的假动作。真正决定上下左右旋和强度，只在手上那轻轻一下。

这个道理，相信一般的“教练”们都不会告诉你。或者说，只有那些木头脑袋，缺少独立思考能力只会重复别人话语的教练，只告诉你全身用力，却曲解了全身用力的目的。

反手大力拉时，大臂也要甩动，肘又蔫能固定？

楼主的“辩证法”，倒是最应该遵循的。

这个事就是个探讨，我喜欢听朋友们不同的意见，便于自己更深入地思考，我试试你的办法获许会有惊喜，你试试我的方法也或许会有收获，我还需要努力提高，再次感谢！

[此贴子已经被作者于2012-6-21 20:44:25编辑过]

俺也一样是业余的，并且还是臭手。

只不过不敢把高人们的言论当作不变真理