[原创]打乒乓球，降低身体重心是心须的

我们经常看到国内外乒乓球运动员在比赛时，发球及接发球都尽量降低重心，有的高个子运动员腰弯得像一张弓一样。但我发现许多刚学习打球的朋友，站在球台前上身直直的，光挥动手臂击球，失误较多。我因为年龄关系，不可能完全做到这点，但我知道，降低身体重心有以下好处：

一、有利身体快速移动。如同田径运动员，降低重心可以使身体处于预应力状态，易于在最短时间内驱动身体作前后左右运动。

二、有利于拉攻低球。邓亚萍就谈过体会，她说自己身材矮，过来的低球对她来说都是高球，都当成高球打。这可能也是她打球扣杀“不讲理”的一个原因吧。

三、有利于发力传递。重心降低了，便于腿部带动腰部，腰部传力到大臂、小臂，这样拉球和扣杀的力量较大。特别是拉弧圈球时，球板从侧下方往前上方挥击，更需要降低重心以便有更长的力矩。

以上班门弄斧，与各位年青朋友交流，请勿见笑。

[此贴子已经被作者于2012-6-29 18:04:54编辑过]

好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！

不过也不能太低，一个是击球点过低影响出球速度，根椐具体来球再处理吧

重心低不等于击球点低，抢拉半出台、反拉等很多动作，都需要降重心，这和击球的下降期是两码事。

重心不稳的球迷飘过！！

看帖是学习，回帖是美德，好贴就要顶！

支持楼主

要打好球，就要压低重心。