打球不习惯拉弧圈，如何解决？

我喜欢左推右攻，有一手挑打绝活，打球手快脚也快，侧身也快，

 

我最大的缺点，没有弧圈球，对方加转给我正手位置不长球，是我死穴，

 

练球的时候，我弧圈也拉得不错，

 

 

是不跟我打球的节奏快有关系，

 

我感觉如果节奏放慢，我的弧圈就出来了，

 

 

但我打球就是快，一慢就不是我的风格了，我就变得不会打球了，

 

请问各位前辈如何改正，

 

 

因为你是快攻打法，所以发力方式是比较紧张的，这种方式不改变是没法拉出很转的弧圈的，所以要从发力方式上改变，尽量放松，然后等待最佳的时机（下降期）拉球。

其实左推右攻练绝了一样能伤人。

我的建议是继续巩固挑打，加强步伐练习和侧身位置的精确度，已经重心和身体平衡，击打的手型、位置要求确实比弧圈要高。

其次是发球和接发球上下旋的变化及落点的变化，尽量不让对方舒舒服服的搓加转正手位置不长球，即使有这种位置的球也不必太担心，摆短或者搓长给对方正反手，准备好下一拍的进攻或者防守，讲的就是一个心态

买200个球，找一个伙伴给你喂球，正手一个快攻一个弧圈交替进攻动作要慢，体会其中不同与各个优点。

以“叶公好龙”的态度，练拉弧圈也是一种方法i。即使平时空手走路，站着，坐着，等等，一旦有空，都可用来练拉弧圈动作。久而久之，就会养成下意识地拉弧圈的本能了。

多谢各位前辈的诊断，受益匪浅，

 

1，快攻的发力方式，是紧张的吗？ 拉弧圈球的最佳时期是下降期吗？

 

拉高吊下降期，拉前冲还是高点期好吧，

 

我攻球都是在台内，迎前打高点，

 

2, 我尽量多发短不转球，或者短的侧上旋球，让对方搓不住，只要对手接球稍高，我就能一板挑死，

 

我防守特别强，减力挡也是我的绝活，防守弧圈能力特别强，

 

我左推右攻，朋友甚至建议我打了两天颗粒胶，但是我感觉，得到的比失去的更多，

 

3, 200个球有，动作要慢是关键啊

 

4,的确有人指点过，上楼梯的时候，左右晃动身体，徒手做拉球的动作

能攻的当然要攻，只是攻的失误率太高啊

同样一个球，改用前冲弧旋打，上台率更好，对手接起来难度更大，何乐而不为呢

 

首先要找到弧旋球的协调发力方法，做到发全力的前冲弧旋，当你习惯了这种发力方法之后，攻球就会自动变少了，趋利避害嘛

 

其次就是弧旋球还能调整弧度，对于不好接的球，调整完弧度之后，仍能够发全力；这一点上，攻球就不行了，不好接的球，恐怕只能收着力攻了，否则必失误

QUOTE:

以下是引用sjqka在2012-7-28 14:33:00的发言：

其实左推右攻练绝了一样能伤人。

我的建议是继续巩固挑打，加强步伐练习和侧身位置的精确度，已经重心和身体平衡，击打的手型、位置要求确实比弧圈要高。

其次是发球和接发球上下旋的变化及落点的变化，尽量不让对方舒舒服服的搓加转正手位置不长球，即使有这种位置的球也不必太担心，摆短或者搓长给对方正反手，准备好下一拍的进攻或者防守，讲的就是一个心态

[em1002]

根据自己的特点选择弧快打法

也就是说以快攻为主要得分手段

正手给近台加转不正好挑打么。给近台的球，再旋转，利用起来速度也能一定程度忽视旋转。这种球可以轻轻压过去，打落点，业余的同样不好接。我觉得没必要改打法，需要改变是适应以及打乱对方的节奏，别让对方打乱你的节奏。打法没什么好坏，只不过大球以后，稍稍退台拉弧圈比较有优势，但是业余的主要依靠的还是速度。