[原创][讨论]我终于练成反手爆冲弧圈球

这几日一直在研究欧洲反手弧圈三大高手：波尔、格林卡与罗斯科普夫。他们三人的反手弧圈各有特点：

波尔的反手弧圈以中近台的摩擦为主，结合近台的快撕与弹击。

格林卡的反手弧圈动作教大，步法较开，是真正的反手弧圈，最适合中远台的发力与对拉、相持，可惜不适合业余。

罗斯科普夫的反手弧圈球是最适合拉中近台的前冲弧圈球，其特点是双脚站位近似平行，腰、肩、手腕发力最充分，所以发力最突然，在中近台的威胁最大，且非常适合业余选手。

本人认为罗斯科普夫的反手弧圈球最容易借鉴，也最容易练成。今天我参照罗氏的方法，终于练出反手爆冲弧圈球。

今天我采用食指深扣，进入底板内部的握板方法，终于练成反手爆冲弧圈球，注意是爆冲，而不是一般的前冲弧圈。。。。。。。。。。。。。总结如下，与网友分享：

一、握板：食指深扣，进入底版内部，确实有利于反手板型的稳定，有利于发力。

二、引拍至身体左侧略后，两脚基本平行，左脚略后，左肩稍下沉。

三、拍面前倾成45度左右，拍面略朝右，肘部离开身体大约一个拳头的距离。

四、转腰引拍，迎前，在来球的上升期之下降前期之间，接触球的中上部。

五、整个引拍过程，保持身体与手臂的彻底放松，在接触球的一瞬间，手背加速弹击球，同时爆收小臂向外，用力方向朝右前为主、略为向上。

六、发力的关键是手背的弹击，产生了最大的效率。

七、又因为手腕与小臂的爆收速度远大于球脱离板面的速度，所以自然产生摩擦，使球急速旋转。

若控制击球的节奏与摩擦，即可容易拉出弧线低平，旋转极强，落台极快的高吊弧圈。。。。。。。。

恭喜一下

偶基本试演了下````看看能不能拉出来先````

我也需要爆转，教教俺吧

唉,我觉得自己的爆发力太差,是永远都练不成反手爆冲的啦.

反手位其实一样可以练出很爆的弧圈，只不过中国人无论业余还是专业的都以正手为主，在反手位信心不足，其实只要多下功夫，增强信心，甚至可以拉出威力和效果比正手更强的反手弧圈，因为反手位的很暴的弧圈我们防起来难度比正手要大，反手位不用侧身，突然性和瞬间小关节的爆发力要比正手有优势。

恩，我拉的加转弧圈其实应该算是“爆转”那种。

我认为，爆冲就是击打成分更多的前冲弧圈。

我极其厌恶爆冲这个词。

弧圈球分为高吊，前冲。我看就足够了。

爆冲就是暴力前冲，要不高吊也改称魅影高吊，简称魅吊的了。

暴冲和前冲的最大区别是暴冲的感觉是整个球好象被打扁了，完全深陷海绵之中，发力时，整个球象被手腕甩出去的感觉，也就是说暴冲是吃球特厚的前冲。。。。。。。。。。极具速度与旋转。

佩服！

不知道啥时候能找到这样的感觉哟！