浅谈正手攻球的五个基础基本动作要领

各位乒乓爱好者你们好。下面谈谈本人对乒乓球技术一点认识。首先谈谈正手攻击动作的分类：正手攻击动作主要分为五大类：一是抽球，二是拉球，三是孤圈球，四是扣球，五是搧球。这是专业水平必须具备的正手攻击的五大基础技术。当然了，五大攻击基础技术还可细分，如：孤圈球，可分前冲、高吊、侧孤等。这里就不一一细说了。下面谈谈五大攻击基础动作要领共大家交流：
一、抽球
抽球是五大攻击动作基础的基础。是正手常用的一种攻击手段。其动作要领是：（一）拍型与桌面夹角45度，（二）大臂和小臂的夹角130度，（三)挥拍的高度左眼睛毛，大臂和小臂的夹角80度，（四）拍子中心线与小臂一条直线。（五）把球用十分的力打过去，其中二分磨擦力，八分击打力。（六）拍子的击球部位在十环与下九环之间。（七）击球的部位，是球的中下部位。（八）站位，台子中部偏左，两脚尖划一条直线，与端线组成30度夹角。
二、拉球
上回一讲谈到抽球是其它四项攻击动作的基础。抽球动作要领没有掌握好，不能进行拉球训练。否者动作变形。
拉球的动作主要要点是：（一）在抽球动作的基础上，大臂和小臂的夹角130--150度，其拍型45度不变。（二）挥拍的高度可超过左眼睛毛，其大臂和小臂的夹角80度不变。（三）磨擦力由二分增加到三至五分，击打力减少到七至五分。（四）拍子的击球部位在上十环至九环之间，（五）球的部位在下半部位。（六）要用上小臂手腕力加腰部的旋转力量和腿部力量，也就是三力合成，把球拉过去。增加摩擦力，减少击打力、和三力合成是拉球的关键所在。
三、弧圈球
掌握拉球技术以后，弧圈球学起来，就容易多了。弧圈球是在拉球基础上演变而来，其杀伤力很强。是正手攻击得分的主要手段之一。弧圈球主要分为：高吊、前冲、侧弧圈球等。这里主要讲弧圈球的基本动作主要要点：（一）在拉球动作的基础上，大臂和小臂的夹角150--180度，其拍型45度不变。（二）挥拍的高度可超过头部，其大臂和小臂的夹角可以大于80度、小于95度。（三）磨擦力由拉球的三至五分，增加到六分以上，击打力减少到四分以下，随着磨擦力的增加，球的自身旋转速度增快。所唯弧圈球，就是增强球的自身旋转速度。旋转速度越快，威力越大。（四）拍子的击球部位在上九环至八环。（五）球的部位在下半部位不变。（六）弧圈球的击球时机，一般在来球的高点和下降点，台内球一般选择高点，中、远台一般选择下降点。
四、扣球
扣球也是正手五大基本动作之一，当你攻击对方来球时，迫使对手远离球台，放高球；正常情况下你用前面讲的三个攻击动作是不可能把球打过去的。除非以下两种情况：1、来球刚弹起，可用抽球攻击，但准确率下降；2、等来球下降到符合三个攻击动作高度时，可以攻击但不好掌握时机。所以扣球是攻击高球的最佳动作。扣球就是从上往下击打之意。掌握了前三项攻击动作，其扣球动作要领不难掌握，其动作要领：（一）大臂和小臂的夹角170度---180度；（二）拍子由45度夹角改变为160度---175度；（三）拍子的击球位置十环；（四）击球的部位是球的上部位，（五)作用力，没有磨擦力，全部击打力；（六）拍随球起，一般情况下，球有多高拍子就有多高；如果球特别高，可以跳起扣杀或球下降一点再扣杀；（七）站位，左脚在前，右脚在后，两脚尖画一条直线与台端面成60---80度夹角，身体向后倾斜重心在右脚上；（八）作用力的方向，小臂带着大臂从球的上方向前下方挥之，大臂和小臂的夹角收于80度，其拍子的高度和位置在左耳朵旁；其身体的腰部由向后倾斜旋转到向前倾斜；（九）作用力的合成，大力扣杀，力的合成是关键所在，大臂、小臂、手碗、腰部、腿部力量，其腰部力量是合力的关键之关键。占百分之五十左右的合力。
五、搧球
搧球是正手五大基本动作之尾，因为在实战中比前四个动作用之较少。我把击打球的中部和没有用磨擦力、球在空中没有旋转而平的前进，统称为搧球。一般情况下，来球的高度在高球与低球之间用搧球。其动作要领如下：（一）大臂和小臂的夹角140度左右，比抽球大臂和小臂的夹角大与10度左右；（二）大臂带动小臂，而不是小臂带动大臂；（三)拍子的击球位置在十环中间；（球的位置在中部；（四）挥拍的高度与抽球相同；（五）球的运行轨迹，做直线运动。（六）击球的作用力是十分的击打力，没有磨擦力。（七）站位和其它与抽球基本相同。
总之正手攻击五大基本动作要领讲完，纵观当今世界乒坛，正手五大基础动作无不在用，并在五大基础动作中不断创新和发展。当对方来球时，我们准备攻球时，正手的五大基础动作，加上反手攻击的四大基础基本动作（这里讲的不包括接发球技术以及力量、速度、旋转、落点等战术的灵活应用），只有一个最佳攻击动作，你做到了，就会为下一个动作，创造下一个最佳攻击动作的条件和机会。如果你打球时，每个动作都是最佳攻击动作，把球打过去，那么下一个世界冠军就是你。现在有些人认为弧圈球威力大，不管什么球，上来就拉弧圈，而忽略其它攻击基本动作。难到高球，你也拉弧圈吗？所以正手攻球的五大基础基本动作，作为一个优秀运动员来讲，缺一不可。最难做到的是动作的准确性、衔接性、灵活性的运用。各位乒友和初级中级教练们，如果我的体会对你有所帮助，那么我会继续发表反手攻击的四项基础基本动作要领，谢谢名位支持。


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模仿是人类奇异的学习方式；模仿见效快，因为模仿提供了现成的解决问题的办法；在模仿中学习；在模仿中认识；在模仿中提高；在模仿中探索与发现；在模仿中改进与创新；在模仿中发明与创造。这是人类与其它动物区别之一。                                  ---------白胡子老头

[此贴子已经被作者于2006-4-27 11:07:00编辑过]

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搬个板凳坐第一排听白胡子老头上课！

现在改革了

顶，继续，楼主，我们支持你。

写得不错！看来老前辈确有经验

同意6楼

同意7楼

为什么要分帖发呢？

有点疑惑啊，既然拍形前倾45度角，有怎么击球的中下部位？？？？
很大的疑惑！！