好好想想为什么多数人天生反手利

我觉得我基本明白了

QUOTE:

以下是引用ppyeah在2012-9-2 11:32:00的发言：

哇，谢谢xianbuzhao和楼上各位捧场的哦，佩服xianbuzhao同学

我的想法就是 反手自然是身体肌肉压缩到释放 也就是类似于弹簧储能到释能，正手不经过训练引拍却不容易做到这种压缩状态，我就没找到这种感觉

你说的很有道理。反手弓腰撅腚以后，确实是一种蓄势待发的不稳定状态。而正手转腰后的蓄势和不稳定性确实没有反手那么强烈。

 

佩服！

哇，谢谢xianbuzhao和楼上各位捧场的哦，佩服xianbuzhao同学

我的想法就是 反手自然是身体肌肉压缩到释放 也就是类似于弹簧储能到释能，正手不经过训练引拍却不容易做到这种压缩状态，我就没找到这种感觉

楼主应该把体会拿出来分享，哈

学习

[em1004]语无伦次的！

还有正手攻球大臂的问题。大臂不有意识发力也许是对的，但是有些人说的大臂不动好像不太对。

 

大臂不动，只靠收小臂，如果弓腰重心低球拍就打到脸上了，如果不弓腰重心高，拍子到达的也是胸前，而不是应该到的左额头部位。

 

看张继科马龙等赛前练球的时候，正手攻球是靠身体和大臂（肩关节）的晃动在击球，肘部几乎是锁住的，也就是曲小臂的动作几乎没有。这可能跟练球不发力有关，但即使大力攻球，从挥拍完成时手到达的位置看，大臂是一定要动的。拉球更要大臂动，才能将球送出去的弧线控制好，王皓拉球球离开拍子的时候，甚至挥拍完成的时候，手臂几乎是直的略曲而已，只是还原的时候才明显曲小臂。

 

个人认为关节动，就肯定用力了（有形必有力）。所以正手不是说大臂不发力，而是这个发力我们不自觉就发出了，不用刻意强调，而收小臂因为普通人不太习惯，要刻意强调罢了。

 

 

 

还有所谓的体前拉球，和腰腿蹬转跟手臂发力的时序。如果看看张晓蓬在《打好乒乓球》中的拉球动作，他拉球的过程中，有一个腰腿先蹬转，手臂滞后（这时候右肩有向前顶的感觉），在腰腿蹬转完成多半以后，才挥臂跟上击球，而不是蹬转跟收臂同时进行。在腰腿蹬转前，球可能是在身体右前的，但是当蹬转后到手臂击到球的时候，球基本在体侧了。王楠的教学录像，也是这么拉球的。

所以攻球可以在体前，但是拉球的击球点，应该更靠近体侧，这样更能利用腰腿蹬转的力量，加强后期收臂意识，从个人实践看，对控制球的弧线，防止球出界，很有好处。

[此贴子已经被作者于2012-9-2 0:35:10编辑过]

个人认为，是因为我们大家平时在用力击打的时候，无论左侧还是右侧，习惯动作是伸手臂而不是曲手臂。

 

乒乓球的反手跟这个动作类似，类似拳击的直冲拳。而正手则不是拳击中的后手勾拳动作，而是我们平时扇别人耳光的动作，如果正手用击打用手心这面不太协调，只有拍面冲上，正手搓的时候，才用伸臂动作。因此大多数人上来反手动作都差不太多，而正手则需要训练多次之后才能协调。

 

就是说反手是击球，正手不是击球而是扇球，正手的时候参考一下扇（抽）人耳光的动作，动作自然就协调了，爆发力就出来了。这是我总结的正手练习时意识方面的技巧。从这个角度看，传统的定义“抽球”比“攻球”更加形象。

 

波尔正手的时候，手腕张开扇球的动作非常明显。大前天去球馆练球，新来的俄罗斯女教练（去年公开赛女子冠军），正手攻球的时候手腕外张扇球的动作也非常明显。

 

正手采用伸手臂的击打动作也不是完全不可以，但是受拍子面的影响，需要特别练习。我们俱乐部的男子冠军，一个越南人，正手位就经常用推的动作来制造侧旋。

 

不知楼主的体会跟我的有没有联系。

[此贴子已经被作者于2012-9-1 23:37:16编辑过]

QUOTE:

以下是引用变幻巧克力在2013-11-1 10:04:00的发言：

  说的非常有道理啊。

  我就是体会到反手压缩后，突然反手技术就超过了正手。

还是你的正手没找到发力的方法。

我以前一直对快收小臂体会不出来，一收小臂球就拉飞。所以一直也觉得自己反手比正手爆。

后来体会到发力方式之后，正手弧圈就出来了。

现在反而感觉反手变成了我的短板。

QUOTE:

以下是引用ppyeah在2012-9-2 11:32:00的发言：

哇，谢谢xianbuzhao和楼上各位捧场的哦，佩服xianbuzhao同学

我的想法就是 反手自然是身体肌肉压缩到释放 也就是类似于弹簧储能到释能，正手不经过训练引拍却不容易做到这种压缩状态，我就没找到这种感觉

  

  说的非常有道理啊。

  我就是体会到反手压缩后，突然反手技术就超过了正手。