终于体会到了德班姿势

银河战舰

2012-9-6 10:11:00

前一段，在技术版潜水学习，对德班帖子学习较多，学习体会之余，对德班动作进行观摩，体会。老觉得不自然，不协调。但自己水平低，不敢妄加评论，以免贻笑大方。随着自己这两年苦练基本功，细心体会乒乓球发力，蹬转。随着动作不断改进，协调。逐渐体会到知、行统一的难度。从收小臂，转腰击球，到重心转移。最近在重心转移过程中体会到，只有做到重心转移收臂击球，才能更稳定，更协调。但初期我也体会到动作的不自然，体会到下半截的僵硬，这也是下一步需逐步改进的。同时，认识到重心转移对步伐练习的促进。浅浅体会，不深，不知对否，欢迎拍砖。共同进步。

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4条评论

fgjdhb

2012-9-6 10:54:00

哪个德版?

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wanghao7181 2012-9-6 13:17:00

精英有这么好的写手，当然人气火爆！

一直追求如“神”的境界.神＝不可超越.

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90277 2012-9-6 19:05:00

估计是指博乒的德版吧

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fxbfly

2012-9-7 05:26:00

这哥们整串了

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鄞州区乒乓球协会第二届“敏杰-斯帝卡杯”庆“三八”

A易橙丰.敏杰乒0评论2025-03-09 20:53

阳春三月，春风送暖，在“三八”国际妇女节来临之际，为丰富女性职工的业余文化生活，展现新时代女性积极向上、奋勇拼 ...
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四叶的幸福0评论2025-03-09 11:47

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588卖蝴蝶张本智和alc

四叶的幸福0评论2025-03-09 11:35

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6437234480评论2025-03-09 11:00

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6437234483评论2025-03-09 10:57

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贝影4评论2025-03-08 16:40

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hhdj20089评论2025-03-08 09:57

出1张三维国标靶3套胶，简单介绍如下： 1、SANWEI三维，标靶国家队版第3代，反胶套胶，全新，黑色胶皮，高粘胶面； ...
(2025第二赛季)斯帝卡悦动康友谊联赛中小学乒乓球大赛

悦动康乒乓连750评论2025-03-06 17:46

(2025第二赛季)斯帝卡悦动康友谊联赛中小学乒乓球大赛赛讯通知悦动康乒乓球（连锁）俱乐部即将举办2025年斯帝卡卡雷巴 ...
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四叶的幸福0评论2025-03-06 11:23

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四叶的幸福1评论2025-03-06 11:17

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四叶的幸福1评论2025-03-06 08:30

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2015年吉优能第八届中小学生开球网积分赛完美收官

吉优能体育1评论2025-03-05 11:18

2025年吉优能中小学生开球网积分赛于3月1日下午圆满落幕。本次赛事采用"半日快赛制"，在高效紧凑的赛程中完成U5-6岁、 ...
出个李宁正品短裤和蝴蝶正品短袖乒乓球服，全新

6437234480评论2025-03-04 21:58

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雨驰乒乓球俱乐部“斯帝卡卡雷巴套胶杯”循环赛圆满结

-33420评论2025-03-04 18:16

2025年3月1日，雨驰乒乓球俱乐部"斯帝卡·卡雷巴套胶杯"循环赛在天津武清体育中心A馆乒乓球馆落下帷幕。本届赛事设置 ...