打球要深入灵魂

要把学到的正确动作巩固住，巩固到什么程度，这是一件非常非常难的事。

要深入到灵魂，巩固到自己的下意识里就是正确的出手动作，这是终极。

尤其对于我们这些业余爱好者，自己最开始的动作就是下意识动作。

专业的运动员，有童子功，他们从小练了 10年的就是这些基本功，可以说，他们的灵魂里一出手就是正确动作。

他们想学 业余里的非正规动作很难很难，正如我们学正规动作很难很难，是一样的道理。

 

那对于我们这些成人爱好者，怎样去做到这些呢？

 

我自己摸索的是，静静的沉思，自己的脑子里，想象着对方发球，发的什么球，自己怎么去接，然后想着自己的动作，越慢越好，自己的发力，自己的拍型，落到对方什么点上。像是气功里的意念力一样，完全入境的话，自己的身体的肌肉做不同的动作，会突然一激灵的感觉。

比如反手拨动作，一想到反手拨，自己的前臂就有种像右上走的感觉，并且手腕也有外展的欲望。。。。。这样静想的多了，自己练习或打比赛时，反手一抬手，就是外展腕子往右上走。。。。

 

当然了，还是要通过大量的多球去定型，再辅以我说的这方法，效果更佳。

[em1002]在没有教练教和多球练的情况下，一定要这样做，同意

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[em1002]

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