转腰不如掉腚

     打乒乓球以后听到的最多的一个词就是转腰，这个腰怎么转真是难煞人，前两天看到论坛上有人高论掉腚一词，结合这两天看到的动作视频，顿时领悟，掉腚一词确实高论，不敢私藏，与诸君分享。

     打好乒乓球，特别是进攻，前提是迎前，迎前的前提是蓄势，这里物理学原理就起作用了，势能可以转化为动能，为了获得最大的动能，当然要蓄积最大的势能，加上效率最高的能量转换。古代的抛石机就是最好的例子，抛石机的工作原理不在这里叙述了，抛石机蓄势的就是配重，配重越大势能越大。而人体最大的关节非髋关节莫属，而髋关节的肌肉组织就是我们俗称的腚，这个腚有着很大的质量起到配重的作用，而腰就是支点。要使手臂获得最大的加速度，就必须让腚充分的蓄势，通俗的说就是掉腚，把腚转过去，腚朝前，推过铅球的朋友应该很熟悉这个动作。然后只要把腚转回来手臂就可以获得最高的角速度了。

希望各位还在体会转腰的朋友试试掉腚。

掉腚

转腰不如掉腚

精英有这么好的写手，当然人气火爆！

[em1002]

掉腚！[em1002]

 漂亮啊！ 推铅球的动作方式调腚！！！顶楼主！

 非常好，很强大

[em1002]

人的腚质量比猿猴的要大得多，是人为何能两腿站立着常时间行走，而猿猴却不能的关键所在。

很养眼的帖子，顶楼主！