【zs730712聊乒乓系列】111、2013年第一个帖子：横拍反手基本技术

2012匆匆走了，信心战胜了预言；2013悄悄来了，今天还是一个特殊的日子：同事去领结婚证，一大早就去了，结果排到400名之后，下午下班前才拿到证。为什么？因为今天是201314，谐音是“爱你一生一世”！呵呵。

那么，2013年第一个帖子又该写点什么呢？

我突然想起原先看过这么一句话：业余横拍的反手并不像想象中那么好！

细细分析这句话，还真的挺有道理：很多玩横拍的球友想当然地认为练习重点是正手，而反手，因为生理结构的原因，比正手技术好学甚至有些人天生反手就“会”，不用花时间精力去练习。

关于这一点，我还想到前段时间我们论坛上的一个帖子，题目好像是：我练球5年的进步算快吗？看了这位朋友的视频后，我觉得这位老兄的球感还是不错的，尤其是是反手的架势。但是，从动作规范的角度而言，这位朋友的动作（尤其是反手）就显得“江湖味”太重了！

所以，我就想2013年的第一个帖子我就干脆写写横拍反手的基本技术吧！

首先，我说两个观点：

一是反手的技术同样是需要专门练习的，不要想当然认为反手不用练习就可以玩得很好；

二是反手的“基本技术”我个人认为有三个：反手拨、反手攻、反手弧圈。

当然，你会说反手还有弹击、快撕、拧拉等等。不错，但是我这说的是“基本技术”，其它技术我个人认为还是在基本技术的基础上衍生出来的。

再回到那句话：业余横拍的反手并不像想象中那么好！之所以会是这样，从我个人的角度来看，根本原因是没有花时间精力去练习“基本技术”，而外在表现则是：拉打不分。

好了，闲话少说，现在进入正题（以右手持拍为例），我把这三项基本技术的“要点”说一下（至于完整的动作介绍我就不赘述了，教科书都有）：

 

一、反手拨

站位：两脚平行或右脚稍后

引拍：手腕和肘平行或稍高于肘

击球点：身体前方或前方稍偏左

发力：以借力为主

打摩：以击打为主

重心转换：前后转换为主

下面，我简要说明一下这几个要点：

站位之所以不要采取左脚在后的姿势，是因为反手拨更多时候是一种过渡，从中让正手有更好的进攻机会，所以，如果采取左脚在后的做法，容易出现的问题是反手拨之后不好转正手进攻，而实际情况是平时打球还真的就有不少人是采取左脚在后的做法，其结果也就可想而知了：正反手衔接不好；

还有，在练习反手拨的时候一定要有“击打”的感觉，关于这一点，和正手攻的练习是类似的。很多朋友说自己“正手不会击打只会拉球”，其原因就是没有经过“正手攻”的基本功练习。

 

二、反手攻

站位：两脚平行或左脚稍后

引拍：手腕和肘平行或稍低于肘

击球点：身体前方偏左

发力：以自身发力为主

打摩：以击打为主

重心转换：左右转换为主

 

三、反手弧圈

站位：左脚稍后

引拍：手腕低于肘（视来球旋转而定，如果是强下旋，引拍则更低）

击球点：身体左前方甚至腰部以下

发力：以自身发力为主

打摩：以摩擦为主

重心转换：左右转换为主

 

今天来不及了，要休息了，明天抽时间接着写[em1006]

 

[此贴子已经被作者于2013-1-4 22:40:15编辑过]

重心转换及发力方式等技术细节都交待的十分清楚了，很准确，好贴！这种解析动作的模式很值得推广

[此贴子已经被作者于2013-1-22 10:41:17编辑过]

三、反手弧圈

重心转换：左右转换为主

我感觉重心是从低向高顶起为主。

还以为又有精华问世呢，唉[em1010]

很有技术含量的帖子，必须顶！

QUOTE:

以下是引用kaitai88在2013-1-4 21:53:00的发言：
还以为又有精华问世呢，唉

[em1007]

[em1005]

QUOTE:

以下是引用4188554在2013-1-5 23:32:00的发言：

QUOTE:

三、反手弧圈

重心转换：左右转换为主

我感觉重心是从低向高顶起为主。

 

我感觉重心是从低向高顶起为主。

我也是同感，不過從高手哪裡得到指點，還是左右轉換幅度大，力量足，拉的球更轉。不過我目前還體會不到，現在我是從襠部向稍微右上方發力拉，能拉起來，但是不怎麼轉。

而外在表现则是：拉打不分。

可谓一针见血~~

精英有这么好的写手，当然人气火爆！