我这样是转腰了吧？有水平转动了吗？

乒乓的悟性，我好像差到了极点，肢体好像根本不听我大脑的控制，凉思大侠说要水平转动，我就转转看，到底有没有转，我自己还是心里没底。不废话了，看挥拍视频：

[此贴子已经被作者于2013-1-5 12:34:13编辑过]

不错

效率低 身子屁股扭晃动的太厉害  击球力量反而不会大 

 

转腰和晃腰不是一个概念

 

就是练得少 孰能生巧   只要坚持下去效率就会越来越高   熟练到想都不想身子下意识的一动，劲就使到了球上，你用多大劲，球就有多大劲，没有中间泄力的环节，不要拘泥于动作本身，要体会一种感觉，是把劲用到球上，不是用力去做动作。

 ，

 

[此贴子已经被作者于2013-1-5 13:57:45编辑过]

谢谢楼上两位大侠高手的指导！[em1001]

请楼主重点解决2条：

1、发力环节不够顺畅，蹬转要一体、要集中，楼主在击球中的刻意停顿太多，上下肢还有脱节。

2、要注意击球是一种加速运动，楼主太匀速了，无论是轻力量还是大力量都要注意加速，否则难练出效果来。

 

这个东西必须有长时间的练习和实践积累，不能急于求成，一定要先从放松状态慢慢来练，逐步实现发力集中，必须要靠板数把基础筑牢。

QUOTE:

以下是引用fgjdhb在2013-1-5 15:58:00的发言：

请楼主重点解决2条：

1、发力环节不够顺畅，蹬转要一体、要集中，楼主在击球中的刻意停顿太多，上下肢还有脱节。

2、要注意击球是一种加速运动，楼主太匀速了，无论是轻力量还是大力量都要注意加速，否则难练出效果来。

 

这个东西必须有长时间的练习和实践积累，不能急于求成，一定要先从放松状态慢慢来练，逐步实现发力集中，必须要靠板数把基础筑牢。

今儿个真高兴，高手把脉，切中要害。高手就是高手,谢谢!

支持一下楼主。

 

整体其实还可以，这种姿势如果练好了击球能够相对稳定，，

 

总之比一些很野的动作正规的多，但比纯正规的动作好像有些出入。

转腰有了  如果你拿上板  在球台做个赛前热身 挑不出太大的毛病 

[此贴子已经被作者于2013-1-5 18:04:55编辑过]

徒手挥拍和实际击球的感觉还不一样。你击球后再录个视频看，那样体会更深。前面的回帖受益匪浅。学习 了

很有技术含量的帖子，必须顶！