[原创]]【技术进阶系列之四】掌握基本发球技术后我们还该练些什么

fgjdhb · 2013-1-21 14:36:00

谈到拥有一手好的发球，我们多数业余爱好者想到的都是：增加旋转强度、会发多种旋转，把落点发好、台内几跳、再加几个假动作，做到抢先上手或不失主动权。

然而仅仅做到这些，并不能成为一名超级业余发球高手。遇到业余高手，无论再转的球，打上几局他都会适应；无论再刁的落点，打上几局人家都人做好预判准备，有些我们自认巧妙的假动作，在高手面前都是雕虫小技，怎样才能做到发球百变？

怎样才能做到无论遇到多么熟悉的对手，永远让他不适应我们的发球？答案是：改变发球节奏。实践中，对于同一种旋转，或者对于同一种落点，当你的发球节奏产生变化的时候，对方不适会明显增加，接球质量会明显下降，下面我就谈一下自己实践中的一些体会。

1、抛球时间发生变化，造成对手接发不适。高抛与低抛结合运用，这是改变发球节奏的最简单方法。

2、提高出手隐蔽性，增加对手判断难度。新的规则拒绝遮挡球，但我们可以合理运用身体部位遮挡挥拍手的拍形和动作，让对手难以发现你触球前的拍形。主要采用发球准备是加大侧身、肩部前顶、头部下压、手和手臂一起上抛等方式来迷惑对手，尽可能地减少持拍手的动作暴露程度。

3、改变出球节奏，减少对手反应时间。抛球时，抛球手臂向上抛起运动，持拍手拍形后亮随抛球手一起向上运动，当球达到最高点即将下落时，持拍手再突然挥拍击球，这种发球的突然性，在马龙身上体现的最突出，这也是马龙能实现全台上手进攻的重要保障。（注意：挥拍与击球之间是连续无停顿的，我观察过好多朋友都是先挥拍、再击球，把二者分得一清二楚，虽也能发出特别转的球，但意图过于明显，威胁显著下降。）

4、增加触球后拍子的假动作，分散对手注意力。触球前拍子有假动作，但这种假动作的威胁性要明显小于触球后拍子的假动作，因为对于高手来说，触球个瞬间才是他们最关心的动作，更容易吸引高手的注意力，在这个注意力高度集中的环节做好假动作，显得尤为重要。

有了新的发球节奏，并不是不要以前的发球节奏，而要兼而用之，这样一手好的百变发球已经有雏形了！！

鉴于大家都厌烦于长篇大论，仅提出思路，供参考，祝大家2013年取得更大进步。

[原创]]【技术进阶系列之四】发球技术上台阶