打乒乓球3个月，一点体会

2013-02-01

    首先，我是右手横板，发帖谈体会主要是希望向志同者交流学习。（不定期补充心得，以校对自己的理解）

    无论正手，反手攻球均有共通性，都有大致一样的节奏，此节奏不是球打在台面，拍面的声音节奏：

1、一样的引拍原则

     球自对面台面飞来时，自己引拍方向，腰的转动方向，重心移动方向，同球运动方向一致，这个阶段是动态的，就像拉弓瞄准

2、完成引拍有一个很短暂的停顿

     在球快落入本方球面时，需要做好全部的击球前的准备，转腰停止，重心静止在某个脚底，拍也静止，所有参与运动的肌肉都已绷紧就像弓已拉满，蓄势待发

     这个停顿有个重要的工作要做，眼紧盯住球，做最后的细微调整，确保一击必中。

3、加速把力量打在球上。

    所有的准备就为一击，此时拍、腰、腿的用力方向均一致，都是去球的方向。

    我的击球点在身体的右前大约45°(正手)，和正前微偏或不偏左的位置。(不晓得对不)

 

1、2、3这个节奏需要首先完成用身体找到并到达来球方向。才能确保这样节奏不乱，动作不错，命中提高。

 

目前就练习正手、反手的推拨攻。望批评指正。

 

补个QQ:2675015267

 

2013-02-02

   对于正反手拉下旋球的共性！(强烈的下旋没有尝试过，因自己反手练习时间相对偏长，反手拉下旋球成功率较高且动作小也很轻松)

   A、前面写的1、2、3点在具体实施过程中均是以撞击球为主且尽可能的多撞击，拍撞击球的瞬间的前后时间，有身体的力量确保球不下网(具体是腰的力量？)

   B、对于出台的下旋球，在做到A的情况下，略减弱撞击速度，放大身体力量的幅度就可以了。简单说是将 来球 打入球拍后，用 身体的力量 把它拉高，向前送过网。

我想为什么大家都叫 "拉"下旋球，这个“拉”字是有根据，而不叫摩下旋球。靠加大摩擦对抗下旋球，个人觉得叫费力不讨好。

   第B条中的身体力量和幅度的解释，自己不太能准确描述。

[此贴子已经被作者于2013-2-2 14:03:01编辑过]

 楼主概括得太精辟了，收藏了！

很有技术含量的帖子，必须顶！

楼主介绍得很具体，学习了，谢谢！

是！祝大家球技猛进~~~

看帖是学习，回帖是美德，好贴就要顶！

第二条非常准确与重要。

很有技术含量的帖子，必须顶！

QUOTE:

以下是引用村民甲在2013-2-1 11:58:00的发言：
是！祝大家球技猛进~~~

签名里的那个妹妹是谁啊，好漂亮啊[em1009]

有