【代发】探究”快速提高乒乓球竞技水平”的特效捷径思路

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熟知、爱好或练习过乒乓球的朋友都知道,冰冻三尺非一日之寒，要具备较高的乒乓球竞技水平,不是一天两天,一年两年就可以办到的事,不可能一蹴而就。纵然有的人付出了更多的时间、汗水、金钱,始终效果不甚明显，表现在赛场上就是不能赢球。这里面很重要的一个原因就是--训练的方法问题！除却运动员自身因素（身体素质、努力程度、悟性、天赋）甚至可以说是权重占到90%以上的决定因素！同一教练不同学员,成绩不同,究其原因还是因为方法不同。

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同一教练应根据不同学员的“特殊性”，具体问题具体分析，而设计不同的训练方法,来因材施教，但在具体的乒乓球教学实践中，90%以上教练都做不到,因为这样做的代价太大，教练员太累!尤其是对于10岁以下年龄较小的学员。我们认为学员只要肯吃苦、能坚持,再加上科学正规的训练方法,必能事半功倍！乒乓球水平在短时间内就有质的提高!一般而言，乒乓球水平包括两种：娱练型水平和比赛型水平，这里特指的是“比赛型水平”。纵观世界一流的乒乓球运动员,其成功的因素比例分配约为:

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1.经过吃苦训练过程约占50%(技能的学习巩固推进)；

2.自身素质约占20%(胆气10%+专心度10%)；

3.天赋约占20%(喜欢10%+悟性10%)；

4.综合发挥能力约占10%(智能化驱动能力)。

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每一个高水平的成功运动员,必然经历过一个刻苦训练的过程，没有超越常人的刻苦训练就难以有超越常人的成功！张怡宁少年练球时就打了5-7年的定点练习，7-9年的时候才尝试实战，所以刻苦训练的过程是成功的基础。家长为孩子选择了乒乓球运动,就应当培养孩子的吃苦耐苦的精神和战胜困难的决心与毅力。即使家庭经济条件不错,也不能对孩子骄宠,否则不利于孩子的良好品质养成和健康成长。

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虽然现在国内的很多乒乓球训练点也能“例行”吃苦训练，但里面有很重要的差别:训练时间的“多与少”、训练要求的“严与松”、教练员“能不能及时发现学员问题并纠正”等等。其中这最后一条也是最重要的一条，直接影响着学员训练效率的高低！做为教练对学员要循循善诱，使其沿着正确的轨道向前走，但有时严厉的训诫也是必要的。家长和教练不要怕吵孩子,不要怕孩子失去兴趣,若孩子一被吵就不干了,谁也没法了,心理太脆弱,干什么都不行。应该让其适应、调理、锻炼，没有坚持不住的孩子,只有坚持不住的家长!好的教练从不忌讳对学员的严厉批评，只有重钱轻技不负责任，怕失去学员而断财路的教练才不敢吵而是一味地哄。训练点（馆、班）,无论名气、规模大小,只要具备以下3条就可认为是合格的训练点:

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1.具有教授乒乓球基础知识及技能的能力(不拘以资质体现)和满足乒乓球正常训练的合适环境；

2.管理严而不枯,时间充足,最重要的是具有“及时发现学员问题并纠正”的能力；

3.必使每个学员时时刻刻铭记各时段的训练内容。

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初学者,不必找名人名馆,只要亲自考察,合格即可!否则费时、费力、费钱，更重要的是在辗转曲折中影响个人前途。以个人经验,选择一个虽然名气不大，但具备“合格”要素的训练点学习,对于提高乒乓球竞技水平是一条高效且经济的途径。有一定基础(不间断练习乒乓球基本功1年或以上),想大幅度快速提高技能者,就要看重训练“方法”,方法十分重要!除选择合格的训练点外,更重要是考察并选择教练!因为“方法”就来自于有能力、有水平的“教练”。

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1.有能力、有水平又敬业者--首选；

2.较有能力、较有水平又敬业者--次选；

3.能力水平一般，但敬业者--后选；

4.有能力、有水平，但不敬业者--慎选。

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教练的施教水平如何?不要道听途说,要亲自考察,主要从两方面看:

1.能否根据不同学员“自身素质”而“量身打造”不同的训练方案(如:针对身体协调性问题，打球精力集中度问题，场上心理素质问题,比赛的技战术问题等等)；

2.教练在实施赛练中，是否有敏锐发现运动员各类“问题”的能力，是否有针对个体“问题”拿出切实可行解决办法的能力。

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但凡教练员只要能做到这两点,足矣!“合适”的学员找到“合适”的教练，剩下的问题就是在这样的教练指导下,找不同水平、不同层次相应的陪练循序渐进地拔高,再参加指导性比赛和大赛,在实战中加提高。必能一步一个台阶,竞技水平突飞猛进!

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联系人：崔忠立

电  话：15617832958

地  址：河南省郑州市南阳路与群办路交叉口东100米路北红魔球馆

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精英有这么好的写手，当然人气火爆！

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说实话，对楼主的观点实在不敢恭维！