观后感--对拉球的一些感悟

前几天帮俱乐部的球友买了一套多尼克的球服，昨晚去俱乐部送给球友，顺便就在那看了会球。

因为时间关系，很少这个时间来俱乐部，而据说这些高手都是晚上才去打球。

最晚正好巧遇两个本市顶尖高手练球，两个人都是从小体校练球，有一定的童子功，所以在业余圈里动作算是非常规范的了。

之前也见过他们打比赛但是，这次看他们练球感觉真的不一样。

两个高手从正手攻球，拉球，反手拨球，拉球，挑打，拧拉等等各种技术练了很多。

他们练球每失误一个自己就会说出自己的问题，或者询问对方，然后加以改正，尤其是在练相对不熟练的技术。

自己也跟着体会起来，真是收益匪浅。

有些技术因为自己还没练到，也不敢妄加讨论。正好最近在练拉球，所以就谈谈看了高手之后对拉球的一点新认识吧。

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为什么他们拉球那么自然那么好看，发力充分，拉出的球又冲又转。

我的拉的球动作看起来还有模有样，可是拉出来的球即不冲也不转。心想我也迎前了，击球点和时机也对，也蹬地了啊，也转腰了啊，也收小臂了啊，板型也控制的很好，为什什么不能拉出他们那种又冲有转的弧圈呢？

百思不得其解于是，今天看了一下很多国手的拉球慢放，仔细的看了N遍。

我发现他们的拉球，在触球的一瞬间的身体姿势有点类似于准备动作，身体正对球台，持球手臂与球台水平，这不就是准备动作么？

在从准备动作到击球这瞬间行程的身体姿势到底发生了什么。突然有了个想法。

从准备动作完的所有动作都是在蓄力，而后把蓄的力全部合在一起回到开始的动作的一瞬间，把这一合力全部作用于球。

那么这之间主要有几个蓄力过程呢？我归结了一下我自己的理解，主要有,重心转移右脚蓄力，转腰沉肩蓄力，引拍拉手蓄力，沉碗蓄力。

然后是发力，蹬地重心交换发力，转腰及大臂发力，收小臂发力，手指手腕发力，这个过程应该就是专业人事所说的合力吧。

这期间还需要一些控制力，比如根据来球对击球点，击球时间，板型的调整，做到打磨结合。

最后同时把这几股力量要协调好合于一点作用于球.就会拉球一个漂亮的弧圈球。

我所缺少的正是这个协调的能力，也就是合力不好，如何把几个力量调合到一起的能力。哈哈应该是这样。

拉球不应该是一个个被分割的动作，应该是一个协调自然的合力过程。

不过这个过程肯定不是简简单单的合力二字这么简单，也不是语言所能完全完整的表达出来的。

要想把这几种力协调自然的合在一起，专业队员是通过常年反复的训练修正和加以动作定型才能做到。我们业余爱好者更是需要加倍的时间和精力才能做到。

哈哈！感觉自己有又了动力，有了下一步的训练目标。

以上是我的一些不成熟的想法，也许表达出来大家还没听明白我在胡言乱语啥，不对的地方还请大家指教！本人新手，希望大家批评指教

[此贴子已经被作者于2013-7-11 14:51:16编辑过]

有启发，同样的苦恼中……

深受启发

楼主写的很专业，一定是高手了。

很关键的一个因素就是自然，任何动作都是要自然，拉球是一个整体的动作，虽然拆分开有很多部分，但是真实的拉球动作是一气呵成的，很多人刻意去考虑脚要怎么样，腰要怎么样，发力的时候分成了几个节奏，力量不是连贯而出，就特别容易让人看着感觉不对

是啊，看高手们打球一个球就会反思，应该是这个精神让他走上高手之路的

大侠说的很对啊，我其实就想说这个，我之前练拉球老是强调细节，一会关注腰，一会关注小臂，其实拉球是一个整体的协调的自然的合力过程，单独强调一点是不对的

谢谢版主大人夸奖

呵呵，我这个文章不是单说拉球不转或者不冲的，主要还是要强调如何协调自然合力

希望指点一二啊