鞭打效应的本质，以及如何能够达到

甩鞭甩出“啪”的一声，是因为鞭梢的速度超过音速产生的音爆。如果甩鞭过程是匀速圆周运动，一般人的速度是远远无法让鞭梢的速度达到和超过音速的。

 

鞭梢之所以能够超过音速，是因为在甩鞭的中后期，鞭的根部制动，但是由于鞭身柔软，鞭的尾部并不能及时制动，因此随着鞭根部依次制动，能量依次向鞭梢传递，最后绝大部分集中在鞭梢很小的质量上，造成了鞭梢极快的速度。

 

这里面除了开始用力挥鞭之外，有两个要点，一个是鞭身要柔软，一个是后面的制动。

 

要更容易的实现鞭打效应，就要放弃“击、打、发力、收（臂）”等概念，意识上要集中在一个“甩（甩臂、甩腕、甩拍）”字。

 

大臂有没有发力，有没有主动收小臂，都不要再去想了。只要各个关节动了，而且末端关节晚于前面关节动就行了，至于是肌肉收缩造成的主动动，还是完全甩动造成的被动动，无关紧要了，任期自然就行了。我们平时生活中做动作的时候，意识并没有放在肌肉上面，没有放在动哪块肌肉上面，而是放在动作本身，甚至关节如何动的我们都忽略了，完全放在目标上面，这样并没有影响大脑潜意识里面去调动相应的肌肉完成相应的动作。

 

“甩”的方式打球拉球，不光有利于鞭打效应的实现，因为根部（腿腰）的制动也更有利于快速还原。

  

[此贴子已经被作者于2013-7-18 0:32:50编辑过]

 

抛开楼主音爆的问题不谈，我也不懂音爆，

其他部分写得挺好，主要是也有这类似的体会。

当基本功练到一定的时候，身体会自然地进入这种状态。

其中有放松，有鞭打，击球节奏感更强，节奏明显加快，球拍与球接触得更实，还原慢和不定点的问题会自然解决。

感觉有必要强调一点：

这种状态需要多练基本功练出来才行，如果基本功差的朋友想用这种方法走捷径，会适得其反。

[此贴子已经被作者于2013-7-19 14:31:32编辑过]

好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！

QUOTE:

以下是引用业余教练在2013-7-18 9:02:00的发言：

双节棍——大臂和小臂

 

为什么至今也没人去联想？

 

 

[em1002]

是新鲜理论不？待考

有独到见解

鞭打效应？请问乒乓追求的是鞭打效应的最后一响还是鞭打效应带来的较高击球速度？
楼主舍本逐末了！
再者，那不是音爆，只是震动空气发响而已。

说得好！顶！

双节棍——大臂和小臂

 

为什么至今也没人去联想？

 

 

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