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[转帖]乒乓球运动中正反手击球的发力支点问题

三维小徐手机认证 2013-7-30 09:19:00
需置疑,我们在打球时的击球的作用力肯定来源于我们的脚蹬地,这样才有相互作用力把球往前打出。但是,我们留心一下周围打球的朋友就可以发现,有很多人把地蹬的很响,球却没有出去,或者球速很慢,好像没有什么力量一样。是我们的绝对力量不大吗,肯定不是,因为乒乓球只有4克多一点儿,很轻的。那又是什么原因呢?

这里一个就是发力的效率问题,另外就是发力机制问题。只有发力机制,也就是发力方法对了?,才能提高效率。当用脚蹬地,力量随着腿部传递到腰部,随着转体,可以传到肩部,手臂,手腕和手指,再作用于球拍击球,这是一般的顺序。这些力的传递过程环节很多,往往会出问题,初学者要多体会,否则其中有一环错误,那结果就是错误的,至少效率会降低。

发力支点:
为了有效的发力,我们必须使自己的力量起到最大作用,那么找到发力支点是个捷径。如果没有一定的支点,人的蹬地力量就被自己耗散了,并没有打到球上。原中国乒乓球队蔡振华总教练说过,击球时,要让球拍像鞭子一样抽球,这就是所谓的鞭击效应。

比如横拍反手击球时,动作结构较简单,在用腰或者不用腰发力时,基本发力的支点在手臂的肘部位,照顾的范围也较小。特别是在弹击和拨球动作时更明显。如果拉下旋来球或者距离球台较远时也应该用腰辅助发力才更稳定。

难点在正手:
正手击球是我们得分的重要手段,因为正手相对照顾范围大、力量足、落点活,往往得分都在正手的进攻上。但是,正因为如此,正手往往在技术动作上更难练习,容易犯的错误也更多。为了有效率的发力,正手攻球的支点应该在右脚上(右手持拍者),侧身攻斜线时在腰部,侧身攻直线时也在右脚上。击球时,大臂特别要注意放松,然后蹬地的力量由腰腿传递到小臂及手上,迅速收缩小臂击球即可获得满意的鞭击效果。
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3条评论

luomohanfeng 2013-7-30 09:55:00
好文章,长了不少见识,谢谢楼主分享!
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Sparrow 2013-7-30 10:13:00
4克多一点的是乒乓球?
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火乍JACK弓单 2013-8-15 12:07:00
QUOTE:
以下是引用Sparrow在2013-7-30 10:13:00的发言:
4克多一点的是乒乓球?

那大兄弟你认为是铅球吗?我记得网上说是2.7克乒乓球

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