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乒乓球的功夫在球外

弧圈小王子 2013-7-31 03:36:00
论坛很多球友想练成职业选手的水平，可能也在学习各种动作，但是作为乒乓球运动的基础环节是腰腹力量，要想达到职业水平，首先要达到专业的腰腹力量，你注意看职业选手接球时的准备动作，都是弯腰深蹲，你不要小看这个动作，这是腰腹力量到了一定水平的体现，你可以试试保持这个动作几分钟，就是不打球都能累得你一身汗，这就和武术的马步一个道理。练武术为什么要先练三年马步，因为只有下盘稳定，腰腹力量充足，你才能快速稳定的做出动作，乒乓也是如此。所以乒乓球功夫在球外。
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20条评论

fgjdhb手机认证 2013-7-31 16:20:00
是有必要开展一下身体素质训练，蛙跳啥的
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sutang68 2013-7-31 15:43:00

道理是道理，但是做起来难，业余的本来就玩玩，何必呢。当然啰如果你想赛出成绩，确实是要提高身体素质。

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locoal 2013-7-31 11:00:00
同感
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城市小男孩 2013-7-31 08:40:00

此话有理，但大多数业余球友却不认这个理，原因是枯燥无味，坚持不下来，凡能坚持者，易能突破自己的极限实乃乒乓之真谛也！

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346989419 2013-7-31 08:49:00
  强烈支持楼主观点，送鲜花一朵鼓励！
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346989419 2013-7-31 08:50:00
  强烈支持2楼观点，送鲜花一朵鼓励！
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346989419 2013-7-31 08:50:00
  强烈支持4楼观点，送鲜花一朵鼓励！
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madaha123 2013-7-31 08:51:00
那么，无事蹲马步，保你涨球技。
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花错19999 2013-7-31 09:00:00
有点道理！
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