我想知道是否该坚持使用长胶呢？

可以看一下>> 技术提高版>>>的有关帖子。

长胶因其怪异的胶皮性能，属于易学难精的胶皮。
初学者使用对技术的学习不太有利，当然专业训练的除外。

个人的建议是这样的：如果你觉得自己使用长胶有一定体会和经验，能够通过它把自己技战术发挥出来，是可以考虑使用的。不过对于业余爱好者来讲技术提高的根本方法不断的练习各种基本的动作，使用长胶可能对于本身技战术的发展起不到好的作用的（个人看法）。

谁说长胶不好，两年前我打单位同事（当时使用反胶）是易如反掌，两年后她用长胶把我打的是落花流水，往事不堪回首啊。请教如何对付长胶？[em20][em20][em20]

练习反手进攻，可奏效。

这只是针对于业余初学者而言的，对于有一定基础的球友来说是一种不错的选则。