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求药 直板反手横打反手动作如何协调

皓天外来客手机认证 2006-8-30 22:53:00
我在练习反手时总感觉手臂很痛，而且身体的协调性很差，感觉只有手臂在发力。
而且在反手相持时，反手的动作总跟不上，不能及时迎前发力。
请高手指点，不胜感激！
[此贴子已经被作者于2006-8-30 22:53:34编辑过]
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朋友像天上的雪花，偶然的相遇，便溶在了一起。 我，爱说，爱笑，爱幻想，喜欢与众不同；最大的理想----攀登高峰，冲击极限；
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4条评论

横打研究中 2006-9-2 14:01:00
我感觉反手发力击球时是以右脚为轴,重心也落在右脚上.还有要用上腰腹的力量.
我喜欢直拍横打,喜欢动手DIY球拍，我喜欢交友. 欢迎来找我打球，朝阳立水桥，免费。 网站：[URL]//daweizaixian.jianwangzhan.com[/URL] 我是“巴塞克斯”铝镁合金门的北京总代理，球友享受批发价。13146501337 网站：[URL]//shop33915648.taobao.com[/URL]
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横打研究中 2006-11-14 10:37:00
说的对。[em01]
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zyq 2006-11-13 12:44:00
打球时要重心下降，不要直愣愣的站在那儿，在击球过程中，身体要柔韧有余，膝关节始终保持弹性，脚下象公共汽车到站一样即使停下来也不能熄火，不能把身体的重心压在脚后跟上，击球时注意转腰。
[img]http://www.pingpang.info/ bbs/ UploadFace/ 20455_200751110132310733.jpg[ / img]
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玩转转 2006-11-15 21:52:00
除了技术外，还有力量练习，这是业余选手最易忽视的，好技术必须有力量做基础．反打的发力肌群不发达，不协调，就造成力不从心．可先做徒手动作，再用铁拍或哑铃调轻些做反打动作．注意从轻到重，不可用蛮力，以免拉伤肌肉．
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