[原创]直改横的一点体会

  从4月中旬开始直改横（以前为直板横打），从对身边球友的战绩来看，已经超越了自己当时的直板水平，有点小心得，跟大家一起交流一下：

  

  1、直改横从站位、脚步开始：会横打的朋友知道，反手球站位两脚相对较平，以保证反手位有充足的击球空间，横板也是如此；如果不会直板横打的朋友改横板，更需要注意这个问题；

   

  2、直改横是一个规范动作的好机会：记得论坛里有位球友说过 “乒乓球是一个能打到80岁的运动，不如花几年的时间来规范自己的动作”。建议改横初期，找教练学上几十课，把动作都规范了，这样以后提高会更快一些。身边很多改横板的球友：横板直打，看着真是不舒服。

  3、直改横从简单技术学起：建议从简单技术的学起，正反手搓球、挡球、打、拉，这四项技术，足够我们学几年了。切忌贪心，拉球还不稳定，就想着快撕快带，搓球还不稳定，就想着拧拉、翻挑，这样很难打好基础。否则什么都会，什么都是皮毛。

  4、直改横需要大量的练习：本人每周多球一次（2小时），对练3次（2小时），跟我对练的球友基本功非常扎实，这是自己能迅速提高的关键。如果练习时间不够，可以每天多挥挥拍，以固定动作。切忌跟野路球友练习，尤其是颗粒胶皮的人，初学者很容易被练的手感全无。

  5、直改横需要调整心态：短期内，用横板的成绩不会超过直板，需要调整心态，只跟自己相比，一点点进步就能给自己带来乐趣。

  一点心得，各位见笑了 [em1003]

四个月有这样的成绩很不错啊

完全同意楼主观点

勉励自己继续坚持

楼主，你原来直板是什么底子啊，这么几个月就超越了！[em1005]（至今，好多时候，我用直板的战绩都不比横板差）

 

不过总体来说，认可楼主的经验：我是改横十几年的老人儿了，可以证明你的说法是基本正确的。

QUOTE:

以下是引用zs730712在2013-8-23 18:03:00的发言：

几个月的时间？有点夸张了

虽然我直拍和横拍都玩，但是对于身边想直转横的朋友，我一般都不建议，除非他握拍容易让手指受伤。

横拍看似好学，但要学好、学精确实不容易。

同感！

横板技术多，很难精的。

我仅仅一个拉弧圈，两年有余了，也只是一个小成啊！

[此贴子已经被作者于2013-8-23 22:53:33编辑过]

几个月的时间？有点夸张了[em1005]

虽然我直拍和横拍都玩，但是对于身边想直转横的朋友，我一般都不建议，除非他握拍容易让手指受伤。

横拍看似好学，但要学好、学精确实不容易。

[em1004]其实自己也没想到过渡的这么快，本来计划用一年的时间，完成直改横。

[em1005]改横板之前，跟教练学了六十几课直板课程：正手攻和直板横打；后来我老婆跟着教练学球，我陪读了三四十课。

以前直板横打的底子比较好：能拧，能拉，能打，无推挡；改横板后，很快就适应了，唯一的是，拿横板以后，不会拧了。。。

现在横板正反手就是些基本技术：搓、挡、打、拉，不过已经比以前的战绩好多了。

陪我练球的大哥，在业余选手中，算是非常不错的，所以借他的光，才能提高快。

[em1003]跟各位一起进步。

一万年太久只争朝夕

我改了八个月，没有教练没有陪练，上台就数分，就图个乐。。。。。。。。。。。[em1004]

QUOTE:

以下是引用zs730712在2013-8-23 18:03:00的发言：

几个月的时间？有点夸张了

虽然我直拍和横拍都玩，但是对于身边想直转横的朋友，我一般都不建议，除非他握拍容易让手指受伤。

横拍看似好学，但要学好、学精确实不容易。

说得很有道理，除非楼主原来受过专业训练！改横后又有专门教练指导。