【zs730712聊乒乓系列】189、从“中国知网”上两篇关于乒乓球运动员运动损伤的文章你能看出什么？

 

  在论坛上大家讨论过不少有关在打球过程中受伤的问题。

 

  有人就说这是因为发力动作不对造成的，有人还说是因为打球时不放松造成的，等等等等。

 

  究竟有木有权威点的说法[em1017]？

 

  难道一说到运动损伤就是动作不对？就是发力不合理？[em1017]

 

  尤其是看到上个月刘诗雯因为苏州公开赛“肩部拉伤”而缺席8月20日的“英利杯”世界乒乓球女子攻削大战的报道，我还感到疑惑了：难道专业运动员也会出现业余运动员常见的损伤[em1005]？

 

  记得在我们论坛上看到这么一个帖子：询问自己打球时肩部疼，该怎么办？

 

  结果大家几乎异口同声说：打球时该“放松”！

 

  难道真的就是因为没放松？难道就真的这么简单？[em1004]

 

  这两天因为忙于硕士论文，所以在忙于收集资料，无意中在中国知网上看到两篇关于乒乓球运动员运动损伤的文章，觉得很有意思，所以把它们贴过来，也请你们看看能从中看出什么来。

 

  一篇是《中国优秀乒乓球运动员运动损伤特点分析》（《成都体育学院学报》2012年第05期）。文章中这么说：通过对国家乒乓球队80名乒乓球运动员的流行病调查,对主要伤病类型和受伤原因进行总结分析,并提出切实可行的防治对策及建议.方法:采用运动损伤调查问卷和临床检查等方法进行流行病学调查,并结合项目实践对结果进行分析.结果:共发现运动损伤70例(120人次),损伤病种52种,患病率为87.5％.乒乓球运动主要损伤部位是腰、膝和肩,分别为25％,20％和17.5％.主要损伤类型是肌损伤20％、韧带伤18％和末端病16％.最为常见的乒乓球损伤病种为肩袖损伤、腰肌劳损和膝脂肪垫炎,分别为10％、10％和5％.统计分析了不同技战术打法的运动损伤率,最高的是直拍单面拉弧圈球的打法.乒乓球运动损伤的主要原因为局部劳损、运动疲劳和肌肉力量不足等.建议合理安排身体局部负荷,提高准备活动和整理活动的质量,针对不同技战术打法制定不同身体训练方案,以减少损伤.

 

  另外一篇是《乒乓球运动员损伤及预防研究》（《河南师范大学学报(自然科学版)》 2012年02期）。文章中这么说：研究对象包括河南省、陕西省和江苏省的乒乓球运动员共计102名，。。。。。。，在受伤部位中则是以肩部、手腕、膝部和腰部为主要受伤部位。

 

  从以上这两篇文章，各位朋友，你们看出什么名堂了[em1017]？

 

  下面我来谈谈自己的两点看法，不一定对，也不一定全面，仅供参考。

 

  一是肩部是容易受伤的部位，即便专业运动员也是如此，并不是像某些朋友简单地认为是因为放松不够；

 

  二是从容易损伤部位来看，肩部、腰部和膝部是最容易受伤的，这三个部位要么属于主动发力部位，要么就是力量传导的重要部位，这和现在的弧圈球主流打法有关。

 

  相反，网球肘倒好像是业余球友的专利[em1006]，那么，那些只靠抡胳膊打球的朋友，从这两篇文章是不是该好好琢磨一下改进自己的动作结构和发力机制？

 

  好了，简单谈了一下自己的看法，更多的就留给各位朋友自己去思考了[em1003]。

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讲的蛮好的！

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网球肘，李晓霞很明显就有，手腕和前臂都有护套哦。

受伤，简单来说，就是过度疲劳引起的。

     这个问题非常实际，我的最好回答：原因因人而异。好像是废话？好吧，如果再进一步具体说：1.不放松 2,发力不合理 3，疲劳性损伤 4 贼风所伤（例如夏季的空调，其他风类，太麻烦一两句话说不清，大约60%的专业运动员受这个影响还丝毫没有察觉。）以上四条适用于所有乒乓球人，国家队的也不例外，不信你可以问问他们有没有不放松和发力不合理的时候。大家信不信无所谓只要有所启示即可。

[此贴子已经被作者于2013-10-7 9:38:13编辑过]

有意思。

姿势不正确 或打的太多  过度疲劳

训练强度大，肌肉过于疲劳损伤，业余的一个星期打个两三次一般不会受伤