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[求助]脚底出现茧子

慢跑20 2013-10-8 22:30:00

打的时间长了,超过1个小时,脚底那个位置就会痛。

最近几年我每天晚上都用热水泡脚。我才20岁多点。是因为步伐问题么?

痛呀。买的300元的蝴蝶乒乓球鞋,鞋子应该没问题吧?

 

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[此贴子已经被作者于2013-10-8 22:34:23编辑过]
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8条评论

xianbuzhao 2013-10-8 23:23:00

你才只是出茧子。 我的胶皮都皱起来了,而且大拇脚指相同一侧也是如此。应该是脚内侧吃力太多的原因。

 

换双鞋试试也许好点,但是只要跑动太多就没有很好的办法。找个修脚的割除,一段时间不打球就好了。

[此贴子已经被作者于2013-10-8 23:24:41编辑过]
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ft4013555 2013-10-8 23:41:00
[em1005]步伐好的原来有这弊端啊,这下心理平衡了。哈哈。

[img]http://www.pingpang.info/bbs/data/attachment/forum/dvbbs/2010- 4/201041212132243494.jpg[/img]
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fgjdhb手机认证 2013-10-9 08:43:00
正常,我比你重
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天然淑语 2013-10-10 14:05:00
这个地方长才是对的,说明你重心转换抓地不错,继续吧。
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xuebing121手机认证 2013-10-10 16:52:00

不用管,过几天就好了,我的刚好

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追风云飘飘 2014-2-27 22:05:00
[em1002]
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金卡 2014-3-1 22:14:00

这个地方长茧子是有一些问题的。

乒乓球要有需要良好的步伐,而取而代之的肯定是摩擦产生的表皮组织增厚,俗称茧子。

这个地方出茧子,首先检查鞋的大小是否合适,鞋偏大的话,会出现这种情况。

然后需要检查训练强度是否合理,一般来讲,也就是就是俗称的把重心放在前脚掌,但超出自身的训练强度,会出现不由自主的重心调整,在起动步伐的时候会进行强行起动,才会造成你的茧子。

再次,检查袜子是否合适,袜子在鞋中也很关键,不能穿打滑的袜子(ps,别小看袜子,我试过,很多袜子都对于乒乓球运动不合理,容易打滑)。

最后,乒乓球鞋是抓地性很好的,鞋底一般较薄,这无形中也对脚的健康造成影响,所以建议如果大小可以,多加一双运动鞋垫(鞋垫也得是专用的运动鞋垫,不能随便的鞋垫哦。)。

还有脚的硬软度也是因人而异的。

 

末尾祝身体健康。

球技进步。

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2014-3-4 01:25:00

浅谈如何快速迎前和还原

内八字打球的孩子伤不起,尝试下外八字就不会了。而且站的更稳。

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