【zs730712聊乒乓系列】192、业余训练涨球之道：精雕细琢

 

  上周末我女儿在教练那练球，其中教练让他们几个水平差不多的小孩打循环赛。

 

  结果我女儿把所有对手都打赢了，包括原先打不赢的对手，成了老大[em1005]。

 

  当时女儿在高兴之余，问了我这么一个问题：“为什么他们都说反手比正手好练，而我却觉得正手更好练呢？”

 

  我说：恭喜你！因为你把最难练的一关彻底打通了[em1002]。

 

  对于初学者，究竟是正手好练还是反手好练？我这指的是横拍。

 

  根据我自己的体会来说，绝对是正手难练。

 

  因为动作结构的原因，正手击球动作更复杂，而相对反手击球更容易上手。

 

  当然，我这说的是练“好”的前提下。

 

  因为原先我在帖子中再三强调了反手的重要性，恰恰是很多人认为反手好学，而实际情况是根本没练“好”。

 

  至于正手击球，真的是需要基本功的。

 

  我见过太多成年人学球，都是卡在“正手”这个环节，没法打通关[em1004]。

 

  拿我一个球友来说，平时我再三要求他正手挥拍要多做徒手挥拍练习。练的时候还好，一到打球时就是无法把动作做出来，徒手挥拍时可以顺势挥到前额，但是真正上台练时总是挥不上去，往往就在下巴这个位置。怎么说都纠正不了。如果强行挥到前额位置，动作更难看、更别扭[em1006]。

 

  这个时候，我不得不感慨：童子功真的重要呀！

 

  我女儿能够把正手攻球的动作做得像吃饭走路一样简单自然，而我那位球友拼了老命都无法把这个动作做标准。

 

  至于手法和步法的配合，业余成年人学球和小孩跟教练学球更是无法相提并论。

 

  像我女儿在正手攻球过关之后，教练喂多球时都是正手三点、正反手衔接、拨侧扑这些练习内容，手在击球前都是要求脚先动。

 

  而成年人学球，手上的动作都不过关，就更顾及不上脚的动作了[em1004]。

 

  这其中最大的区别就是：我女儿打比赛时我只需要简单提醒一下“脚动起来”，她立马能做到，为什么？因为这些都是平时的训练内容，也许比赛时她自己没有意识到，但是只要旁人提醒一句就行了，这些已经是习惯成自然的动作意识。而成年人打球，你说破嘴都没用，因为这些不是他的习惯意识，你再急也没用，因为他根本做不到。

 

  由这些，我不由不想到：成年人学球，究竟怎样才能“涨球”？

 

  如果简单把各个动作结构看成汽车的各个部件，那么精细的部件自然能够组装成一部精良的、性能优越的汽车，而粗制滥造的部件也就只能组装成一部破车了[em1005]。

 

  业余练球的涨球之道也恰恰在这里：精雕细琢自己的每一个动作！

 

  粗制滥造的各个部件经过“磨合”，确实也能组装出一部破车，至少能跑动起来，呵呵[em1004]。

 

  但破车毕竟是破车，即便能跑起来，“整体”性能无法再上一个档次。

 

  而如果你开始精雕细琢每一个部件，再经过磨合，即便是破车，也能逐渐上档次。

 

  当然，这其中要说一下“磨合”的问题。

 

  当一个精细的部件安装到破车中，刚开始破车的性能不得不会提升，甚至会有所下降。但是经过一段时间磨合和适应，性能就会再次恢复并超越原有性能。

 

  同样道理，你在精雕细琢一个动作时，因为处于和其他动作的磨合适应时期，整体水平可能会有所下滑。

 

  这也就是有人建议练习基本动作时少打比赛。

 

  但不管怎样，你要坚信一点：只要自己专心精雕细琢每一个动作，最终你的整体水平会突飞猛进的。

 

  就像经常看到一些帖子说：感觉自己的水平突然上升了。

 

  这并不是“突然”发生的事，而是前期自己逐步攻克每一个瓶颈而“水到渠成”的结果。

 

  那么，精雕细琢每一个动作是否有顺序呢？

 

  应该是有的，每个人应该根据自己的实际情况采取具体措施。

 

  就像一部车的各个零部件也分为主要部件和次要部件。

 

  一般而言，成年人学球，应该首先攻克正手击球、反手击球、发球、接发球、步法和手法的协调。

 

  因为大多数成年人没有更多的训练时间，所以在一段时间里应该集中精力攻克一个动作，也就是说这段时间就是重点练习一个动作，等这个动作练好了，再攻克下一个动作。

 

  这样做，看似费时间，其实这恰恰是整体来看最省时间、最见效的办法。

 

  好了，就说这么多，希望对于那些想怎么练球或像怎么让自己的整体水平上升的朋友一点启发[em1003]。

 

 

 

 

[此贴子已经被作者于2013-10-29 11:28:20编辑过]

经过精雕细琢后的选手，前途无量！！！

精英有这么好的写手，当然人气火爆！

写得很好，身有同感。

高明啊

收了认真学习一下

谢谢分享

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个人觉得反手击球点比正手击球点好找，且反手动作结构顶住肘子，绷住腰，动作幅度小，稳定性比正手好。

正手确实太难，经常漏球。