【zs730712聊乒乓系列】193、我打球随时提醒着自己的三字真言，拿来和大家共勉

 

  现在像我这个年纪的人凑在一起很容易就会聊到小孩的教育问题[em1005]。

 

  确实，现在小孩的学习负担很重，作为家长往往都希望自己的小孩能学好、玩好。

 

  那么，学习究竟有没有方法呢？

 

  以我自己而言，我不是学习很刻苦的人，但是高考那年我的分数超过清华二十多分（参加过90年代初高考的朋友应该知道那个年代“千军万马过独木桥”的艰辛，尤其是像我老家江西省高考竞争是多么的激烈），只是当时填志愿时手痒在提前录取栏填了军校，第一志愿清华没去成，“硬是”被军校录取了[em1004]。而我小孩现在8岁多读五年级，跳了两级，成绩在班上还不错，尤其是英语和数学。她的英语和数学都是本人亲自操刀上阵教她，没有像其他朋友的小孩在外面又是这个补习班又是那个提高班，既费金钱又费精力，效果也不咋样[em1004]。

 

  所以，很多朋友总喜欢问我：你有什么好的学习方法和教育方法？

 

  方法是绝对有的！不过每个人的方法有所不同。

 

  我个人的方法就是：把书读薄。

 

  试想，不管是成年人还是小孩子，时间和精力都是有限的，那么多东西怎么可能都学完、学好？

 

  怎么办？

 

  简单，就是抓住重点，把每门功课的重点、每样要学习的东西的重点掌握就行了。

 

  这样一来，原先觉得浩瀚无边、杂乱无章的东西，只要根据几个重点为骨架进行梳理，你就会觉得结构清晰得多、有序得多，也简单地多。

 

  上面说了这么多题外话，就是为今天这个帖子做一个铺垫。现在进入正题：怎么样才能打好乒乓球？[em1017]

 

  记得原先我在不少帖子中提到：乒乓球更讲究意识。

 

  简单地说，乒乓球运动应该分成两部分：动作和意识。

 

  如果你把乒乓球当作一项体力运动，那么估计你的进步空间不会太大[em1005]。

 

  当然，动作很重要。乒乓球的基本功或说基本动作是要刻苦练习的，这是乒乓球运动的基础，这一点毫无疑问。

 

  同时，乒乓球运动应该是体力和脑力结合的一项运动。

 

  等到你的基本功已经基本过关了，那么，建立乒乓球运动的意识就显得很重要了。

 

  而这个意识每个人应该根据自己的实际情况来建立，毕竟每个人的情况不一样。

 

  但不管怎样，有一点我觉得应该遵循：这个意识应该是针对自己的实际情况的，并且是精炼的几个字以便于在打球过程中“随时”提醒着自己。

 

  之所以说要“精炼”，就是契合上面所说的方法：把书读薄。

 

  就几个字，字多了也记不住，呵呵[em1005]。

 

  否则，现在网上这么多技术帖子，根本毫无头绪，难道你在比赛时还要在心里去回忆哪位哪位国家队教练的文章中说该怎么怎么处理这个情况等等？[em1004]

 

  所以，意识很重要，而“精炼”或说提炼的意识更重要。

 

  下面，我说一下我自己在打球中随时提醒自己的三个字，因为对于我来说很有用，所以我把这称为自己的三字真言：颠、低、顶。

 

  瞧瞧，声母相同，好记[em1005]。

 

  首先说说“颠”。我喜欢在打球间隙和打球过程中让脚随时颠着、跳着，就像萨姆索诺夫那样，因为这样容易让自己的身体保持放松，并且脚步不僵硬，启动速度快。

 

  再来说说“低”。我随时提醒自己在打球过程中压低重心，因为只有压低重心，我的重心才稳，盯球也盯得住，并且启动和还原也更快速。

 

  最后说说“顶”。我在击球瞬间都会提醒自己在这一瞬间用手指顶一下拍面，一方面保证击球瞬间的速度，一方面通过手指的发力增强对击球的控制能力。

 

  当然，我说的这个三字真言只是针对我自己的，并不适用于所有人，还是那句话：每个人的实际情况不同。就像“顶”，有人就觉得击球时手腕食指是放松的，纯粹靠“甩”的力量击球。

 

  写这个帖子的目的是为了抛砖引玉，一是希望大家在苦练基本功的同时还应建立乒乓球意识，二是根据自己的实际情况精炼出那么几个字便于在打球时随时提醒这自己。

 

  好了，就写到这了，希望这个帖子对大家有所启发[em1003]。

 

 

[此贴子已经被作者于2013-10-30 8:27:36编辑过]

低颠顶，有道理，很实用

不错，下次试试

好贴。

[em1002]

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楼主介绍得很具体，学习了，谢谢！

学习力

楼主介绍得很具体，学习了，谢谢！

楼主写的很专业，一定是高手了。