侧身大力拉一板后，如何调节步伐？

侧身大力拉一板后，若速度慢或落点不佳，对手很可能打回头球。步伐不到位的话很被动。倾尽了全力的一板不奏效，很收打击。请问各位高手，应该改注意什么，如何调节步伐？[em04][em04][em04]

意识要跟上，不要总想一板冲死。
另外即使是大拉，重心也不要放得过低，那样简直是等死。
拉之前不要把身体全部压在右腿上，蹬腿也是往前不是左右晃。
还原一般使用小跳步。

俺也有同样的问题，~~~

一般说来只有等死了！！！
呵呵，要说还有什么补救办法我觉得无非两个，一个是马上恢复步法，占据球台中央，看看能不能划拉着一下；再有就是退台准备埃揍！

开个玩笑，不过在这种情况下，确实非常的被动，生存的机会不大，还是加强侧身暴冲的力量、速度、角度、突然性、精确性，即使打不死，也把他打被动了，这样就可以创造出连续进攻的机会。

对这个问题我也一直感到困惑，因为我的侧身一板都在用在业余选手之上的，他们的打回头的比例还不到20%。

关键是提高自身的同时还要了解你的对手，杀球不但要凶狠，还要让对手难受，在落点上判断不清，在速度上跟不上节奏，在旋转上经受不住冲击，最好不留活口！！

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 如果你右手执拍, 则要加强左腿的力量, 拉完后马上回蹬, 迅速还原, 不管对方下一个球回到什么位置.

好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！

精英有这么好的写手，当然人气火爆！