求助：请弧圈高手进来指点一下，谢谢！

本人菜鸟开始，打乒乓球接近三周年，自我感觉悟性还可以，现在基本能拉能打，能搓能弹（都是皮毛而已，离真正的拉球相距甚远），小圈子还算可以，但是想进一步提高球技，无奈地域偏僻，无高人指点，收效甚微。尽管理论、视频看了不少，但所得甚少，希望本坛高手谈谈拉弧圈球的发力特点，下旋拉加转和前冲和击球点，身体姿势的发动和结束以及在运动过程中注意的细节，谢谢。

另外特别求助，我现在拉加转的时候拉的弧线较高，请问怎样改正？

  加转拉下降初期 多向前摩擦 球的弧线更低更转 手感好的有时能拉出两跳不出台的超级高调 高调球速慢 强调旋转落点 如果有削球的球友可以多加练习 刚开始别乱加手腕 感受前臂的摩擦 练习多了 手腕自然能出来

 

  前冲拉找高点拉 要合上来球的力 动作要简洁 同样是向前发力然后略微向上发力 别老想着向上 越迎前质量越高越上台

 

   拉球前的 预判腿到位的能力很重要 引拍要放松 击球要坚决！

对于业余选手来说，下旋球能在下降初期拉出高质量的加转弧圈已经很不错了，拉前冲没有充裕的反应时间和极其灵活的步法保证下，就是靠天吃饭。

其实弧线高不是问题，问题在于球速是否够快，旋转是否够强，两者不可兼得的矛盾怎么协调。如果觉得弧线过高没威胁，无非从拍面角度和发力方向两方面调整一下：压一点拍，向前发力多一些。

三楼的回答比较认同。

另外特别求助，我现在拉加转的时候拉的弧线较高，请问怎样改正？

拍形前倾一点，

或稍微向前多一点点，

瞬间磨擦不够也可能。

谢谢，看来我的理解有偏差，再好好练习。

  前冲拉找高点拉 要合上来球的力 动作要简洁 同样是向前发力然后略微向上发力 别老想着向上 越迎前质量越高越上台

说的太好了，我以前一直以摩擦为主，改成外套后，明显的增加了撞击的力量，球速明显提高了不少。

精英有这么好的写手，当然人气火爆！

很养眼的帖子，顶楼主！

精英越来越强大了！由衷地表示祝贺！

 说起来简单，抢点拉，就是在球一落到台之后，在球的上升期拉。这样拉出来的球往往速度快，弧线低，就是说比较爆一点。
做起来比较难，牵扯到正手的攻球练习，尤其是攻小球的练习（主要是习惯迎前），同时要会收小臂，要用手腕在合适的时间点上由松到紧瞬间发力。
看楼主所说的，楼主估计是喜欢在中台打球的人，喜欢拉出台球，拉下降期。
反正我也说不好，但是建议楼主多练练台内的攻球吧。