业余与专业最大的区别在于脚步

业余选手都喜欢研究手法，但是很少研究脚步，但是如果你把自己打球的录像拿来和专业比较一下，很快你就会发现你的脚步比起专业差多了，因此在正式比赛中，你可以以很高地命中率拉到第一板弧圈球，但是下来你的连续性以及连续拉的命中率就急剧下降，主要就是脚步不好。因此，脚步的训练以及身体素质的训练是业余选手大幅度提高水平的关键。

从业余选手的角度上来看，好象是区别在脚步上。但实际只是一个方面。我认为主要区别在以下几个方面：一是动作的规范上，二是动作的协调上，三是线路的清晰，四是控制球的能力，五是战术的应用等方面。专业选手和业余选手打球，你可以看出，专业 选手打球很清楚，目的很明确，线路很清晰。而业余选手，大多数狠而不准。

很有启发性，乒乓球运动有局限性，变成一边手粗，一边手细。看来应当将长跑与跳绳以及力量训练结合进去，不一定天天打球，这样更有利于身体健康与全面发展。

版主能够给出一种适合业余全面发展的体能训练计划吗？我想未来中国的乒乓球运动的顶级尖子最好能够产生于全国的各个高等院校，这样才能够在智力与知识方面平衡，使得更为大量的运动员不会在训练十几年后因为无法打到世界级而浪费其人生最为宝贵的时刻。中国产生运动员的体制产生于计划经济时代，当时国家包专业队员退役的就业问题，现在已经不适应市场经济发展的需要，应当走真正的业余道路。我想，经过高等教育的专业运动队员才是全面发展的人，才适应和谐社会发展的要求。

从中国的国情来看，业余选手不具备条件进行全面的身体训练，我国的业余选手尽管多，但由于社会平均经济水平和业余选手对体育运动的理解力所限，绝大多数业余选手都只是处于较低水平的训练。即使专业的做到很好的身体训练的也不多，一般以突出小，快，灵为主，缺少势大力沉的力量，其身体训练花样多但力量和体能训练水平都很低，乒乓球这项运动由于体制等的原因，导致中国选手在技术和训练方面比国外选手有不少优势，一定程度上也打击了国外选手的热情，这种差距似乎并没见到缩小的趋势，这就产生一个问题，外国选手即使在身体训练方面做得比中国选手好得多，也和中国存在整体上的差距，使得中国专业运动员在身体训练方面也做得并不突出，专业的都是如此，何况业余的了。业余的能适当跑跑步增加些体能，练练简单的户外器械增加些力量，都非常非常难得了。

业余和专业是有本质的差别的，脚步只是其中一项，其他技术、技巧和方法等均有很大的差别

业余选手对乒乓球的兴趣主要在于技术，以玩为主的居多，且业余球友打乒乓球的一般年纪不不了，身体条件和和运动能力相对于其它运动项目相比也算中下水平，当然是以手为主，连最基本的体能训练——跑步估计都没几个人跑，何况是花很多时间去进行非常累和苦的下肢力量和速度的练习呢！不止乒乓球如此，几乎大部分项目的业余运动员多以技术为主，体能和力量放在不重要的地位，举例来说，健身这个运动需要上下肢全面发展，可各大健身房里的人大部位都是在练上肢和胸背的力量，有几个人在进步下肢的深蹲等练习呢。

所以，除非是水平达到较高级别的业余选手才会把下肢训练放到日程表上来，专业的当然不用说了。

精辟[em02]

精确

手到脚不到,  打球不得妙!  脚到手也到, 打球方得妙!