看了很多视频和书，拉球还是不转

只能找教练了吗，可是也不知道去哪找教练，业余的那种教练也不想找。[em53]

拉球不转是摩擦不够，遇上基本功好的请人家指导指导，关键要有推挡好的人陪练的，先拉不转的球，把动作定型，以后再找打生胶或长胶的人练练下旋球拉高调，我们体校的教练每次比赛之前还找个推挡好的老头练拉球，他主要是练连续拉和脚步，我也练过，底线3个点连续拉脚步跟不上，练这样的球，陪练推过来的球要稳，落点要好，业余的教练中也有不错的，虽然不是体校出来的也不是退役的运动员，再说我们也不是打专业的，练个一年以后就要靠悟性和实战去提高了，我当时是请了个小时侯上过几年体校的朋友陪练的，他的发球好，几年下来我还是无法赢他，哈！接发球不行啊，我现在遇到基本功好的练练正反手，不会打的陪人家练练，实在不好练，球又很油的人，只好打打实战啰

QUOTE:

以下是引用凉思在2013-12-14 1:47:00的发言：
拉球不转一般可以从手主动其他部位被动找原因。

QUOTE:

 

QUOTE:

要点都记下来了，腿也蹬了，腰也转了。

QUOTE:

以下是引用ocular在2013-12-14 8:17:00的发言：
拉球不转是摩擦不够，遇上基本功好的请人家指导指导，关键要有推挡好的人陪练的，先拉不转的球，把动作定型，以后再找打生胶或长胶的人练练下旋球拉高调，我们体校的教练每次比赛之前还找个推挡好的老头练拉球，他主要是练连续拉和脚步，我也练过，底线3个点连续拉脚步跟不上，练这样的球，陪练推过来的球要稳，落点要好，业余的教练中也有不错的，虽然不是体校出来的也不是退役的运动员，再说我们也不是打专业的，练个一年以后就要靠悟性和实战去提高了，我当时是请了个小时侯上过几年体校的朋友陪练的，他的发球好，几年下来我还是无法赢他，哈！接发球不行啊，我现在遇到基本功好的练练正反手，不会打的陪人家练练，实在不好练，球又很油的人，只好打打实战啰

QUOTE:

 

QUOTE:

哈哈，不错

QUOTE:

以下是引用凉思在2013-12-14 12:47:00的发言：
其实要害是什么部位带动什么部位。

一般不转的球，都来自驱动或者发动的部位太高，这个高低是这样的，脚皮最低，手指尖最高。

有两种方式：大脑指挥着手去够球，手牵引着腰转动，腿也配合蹬，这样球肯定不转，当然不转可能其他原因，不过这样肯定球不会转的。

另一种方式：蹬腿，通过蹬腿的力量方向节奏松紧的精密调节，甩动整个身体，把握拍手刚好甩到球的摩擦点，这样肯定转，而且非常厉害，剧烈旋转！

 

好的，朋友说要有合力，我也蹬腿和转腰了，可能合力没到位。

还有点，重心要低，这样手就能够到球，弧线也低，你使全力也不容易出界

QUOTE:

以下是引用35109632在2013-12-15 9:17:00的发言：
还有点，重心要低，这样手就能够到球，弧线也低，你使全力也不容易出界

QUOTE:

 

QUOTE:

还没遇到出界的问题，主要就是不转，朋友说速度挺快的，不转。

难道你想找职业教练？

 

业余教练多是专业队出身，体校毕业后在社会从事其他工作，出于爱好在业余时间教教球

 

你现在还处于学习“加减乘除”的阶段，不用找大学教授

要想球转，一定得先脚蹬，腰转，才开始大臂送，小臂收，这时候发力顺序对，才是鞭打的那种爆冲，如果先手找球，大臂送，小臂收才带着身体去找球，球肯定不转。每个球拉打完了一定要有个小碎步还原，才能继续下一个拉冲，如果不还原，下一板的拉冲动作就没法做，就会变成了先手找球、大臂送、小臂收，身体不但不发力还成了掣肘，那球就肯定不转了。

每天拉5000板就转了。