体会到了横板反手拉球时前臂和大拇指的配合发力

  我的反手拉球一直是转腰拉球，主要用小臂去撞击，不会制造摩擦，击球很响亮，弧线是直线，失误很多。我死活找不到原因，苦恼的很。今天打球中，反手拉了N多板后，突然体会到了大拇指和前臂的配合发力，摩擦突然就好了起来，撞击也少了，弧线很好看。
    突破的源头是上周和教练练习反手拨的时候，他说我比以前好了很多，但是前臂往前顶的过多，要我体会--引拍时候扣腕，击球时大拇指碾球。这个教练的反手拨像张继科的动作，动作小但力量大，很顶，彻底压住了我的节奏。他的动作和我前一个老教练的动作是不一样的，或者说我以前学的是入门动作，现在学的是正式动作。对这个教练的技术要领，我勉强能扣住腕，能用上身体的力，但是对大拇指的碾是特别不理解。可能是功夫还没到，所以还抓不住关键。
    今天的反手拉球，我先是取消了手腕的动作，因为手腕乱动会造成击打过多，而不动手腕其实也能拉球，就是弧线不好控制。然后，开始在接触球的瞬间加入少量的手腕动作，但是我立刻发现这个时候出台的特别多。坚持了一阵后，我想到了教练说的技术要求，于是，我尝试着去运用扣腕和碾。首先，是找到合适的击球点，就是在蹬地转体时，扣着腕去在上升期找球，别过早释放。然后，在接触球前一瞬间，前臂外上侧的肌肉带动手腕伸直，大拇指顺着惯性去碾球，要用拍头去碾。最后，拍头顺势挥动到直向前方，收住。

    这个动作是相当简洁的，球很转，弧线稳定，让我非常满意，搓后拉都OK了。
    照此办法，台内的拧也变得简单了。

    请大家指正。

简单的说就是打磨比例的问题

打体现的是速度，也是杀伤力

磨是为了制造越网的弧线，如果击球点较高，不用磨，打的越狠越好；击球点低，必须要磨。

打磨比例的分配需要长期的手感培养

 

 

这个动作我主要用来把球打到对方反手位小三角。

一直寻找答案，终于找到了。谢谢！

QUOTE:

以下是引用业余教练在2013-12-17 9:40:00的发言：

简单的说就是打磨比例的问题

打体现的是速度，也是杀伤力

磨是为了制造越网的弧线，如果击球点较高，不用磨，打的越狠越好；击球点低，必须要磨。

打磨比例的分配需要长期的手感培养

 

 

   我也觉得是这个意思。我之前应该是练的还不够，掌握不好比例分配，没有手感。

只可意会，不可言传。我没找到。

好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！

这样拉球，球很转，起下旋较容易，但是力量有点不足，对方盖顶就容易压过来，我前一段时间反手就是这样拉球。经过精英的高手指点，反复琢磨樊胖和饥渴的反手拧拉，慢慢体会到身体大幅度前倾，收腹弓背的好处。引拍时拍头指向身体的右肋部，拍头向侧下，拍柄向侧上，顶肘曲左腿，右肩高，左肩低，右肩侧前上，左肩侧后下（和正手拉球肩部方向相反，这样自然就转腰了），身体重心在左边；击球前蹬地转腰迎球，猛甩手腕击球，这个过程拍子在一个平面上转动，拍型角度可以暂时保持不变，等到熟悉了这种击球方式，可以根据来球的旋转随意调节击球角度，过去的球会更冲。

个人愚见，欢迎拍砖。

QUOTE:

以下是引用山东老杨在2013-12-18 20:25:00的发言：
这样拉球，球很转，起下旋较容易，但是力量有点不足，对方盖顶就容易压过来，我前一段时间反手就是这样拉球。经过精英的高手指点，反复琢磨樊胖和饥渴的反手拧拉，慢慢体会到身体大幅度前倾，收腹弓背的好处。引拍时拍头指向身体的右肋部，拍头向侧下，拍柄向侧上，顶肘曲左腿，右肩高，左肩低，右肩侧前上，左肩侧后下（和正手拉球肩部方向相反，这样自然就转腰了），身体重心在左边；击球前蹬地转腰迎球，猛甩手腕击球，这个过程拍子在一个平面上转动，拍型角度可以暂时保持不变，等到熟悉了这种击球方式，可以根据来球的旋转随意调节击球角度，过去的球会更冲。

个人愚见，欢迎拍砖。

  好像你是左手吧？

  身体的用力是个根源，我容易因此而击打过多

 

   总归一句话练得少  拍数不够  多大多球比较容易进步和调整 ！