【zs730712聊乒乓系列】208、如何让自己的动作更从容、更专业？（适当延长“击球距离”）

  此前我在帖子中提到这么一件事：一次观看省里的俱乐部比赛，发现专业队员和业余高手对阵时有一个有趣的现象，就是前者显得从容不迫，而后者显得张牙舞爪、呲牙咧嘴。

  这是什么原因呢？

  当然有人会归结为两者接受的训练机制不同。

  那么，有没有办法让自己的动作也尽量和专业队员一样显得更从容、更专业呢？

  我个人认为方法是有的，就是“适当延长击球距离”。

  在说“击球距离”之前，我们先来想一个问题：“引拍”的目的是什么？[em1005]

  看似简单的一个问题，但是真正愿意去琢磨的人并不多。

  简单点说吧，引拍，就是为了获得充分发力击球的“空间”。

  说了引拍，再来说说“击球距离”。

  我个人简单把它定义为：从开始发力到球拍触球的这段距离。

  现在，我来解释一下专业运动员和业余选手之间的区别。

  专业运动员的“击球距离”较长，所以动作显得更从容、更舒展，而业余选手恰恰相反，因为怕失误，往往是“击球距离”稍短，也就是在球拍快要触球时才开始发力，也就是说从开始发力到球拍触球的距离相对较短。

  这样一来，很多业余打球的朋友除了出现我此前帖子中说的无法有效利用身体的力量击球，而是更多依靠手臂击球这个毛病之外，还会出现表面上看张牙舞爪、呲牙咧嘴，但是实际击球效果反而不如专业选手从容不迫击球的效果好。

  所以，原因找到了，问题也就应该好解决了：为了让自己的击球动作显得更专业、更舒展，不妨适当延长击球距离。

  说起来容易，做起来难！[em1004]

  因为这涉及到预判、步伐、放松、还原。

  但是，如果从一开始你就强化这个意识，那么你后期的进步实际上会比别人快得多。

  具体怎么做，我个人体会是最起码要加强两方面：放松、预判。

  否则，你就会像那些打了几十年球的业余高手一样：一直在相对较小的这段“击球距离”中努力提高自己的手感、球感。

  虽然经过多年甚至几十年的磨练，你的手感会“磨”得非常好，甚至不亚于专业运动员，但是，你只要真正和专业运动员对阵的话，马上就会露馅，出现我什么说的那种情况：对方显得舒展，你显得呲牙咧嘴。

  难归难，这起码是一个努力的方向，你说对吧！[em1003]

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[em1002]

[em1002]，最近，一直在纠正自己的动作。其实归纳起来无非是那么几点：引拍，击球点，相对标准的动作，放松。我觉得这里面最难得就是放松两个字了。

放松。

好文章

从数学公式也能解释

速度=距离/时间

延长击球距离其根本是为了提高击球速度（包括击打和摩擦），同样是拉球，小幅引拍和大幅引拍在挥拍的时间是差不多的，这和钟摆原理类似，距离越长，速度越快

这就是为什么拧拉要把手腕引的像麻花似的，就是为了延长距离，从而提高摩擦速度

[em1002]

难归难，这起码是一个努力的方向，你说对吧！

非常对！[em1002]