【zs730712聊乒乓系列】216、发球之四字真经：引、甩、抖、紧

 

  发球的练习，到底有没有什么套路可循呢？[em1017]

 

  可能各人的体会有所差异，下面我就讲讲我自己的练习体验。

 

  为了便于记忆，我个人总结为四个字：引、甩、抖、紧。

 

  从另一个角度而言，也可以把这四个字当作动作的顺序。

 

  首先说“引”。

 

  这就是前面帖子中讲的“引拍”。

 

  目的是为了确保击球距离。

 

  这里再次强调一下：引拍是“放松”的。

 

  再说“甩”。

 

  这是指引拍之后开始挥拍，目的是为了确保球拍触球前的速度或说摆速。

 

  前面帖子我就说过，这一点对于增强发球速度，尤其是长球，作用很明显。

 

  再说“抖”。

 

  这是指手腕的动作。

 

  在确保球拍摆速的前提下，手腕的动作就承担了力量传递的重要作用。

 

  比如发下旋球，手腕往下抖或者作“U”字形抖动，上旋球就往上抖动，侧旋球就往左或往右抖动。

 

  发球的手腕爆发力很重要，而爆发力的前提是触球前手腕是放松的。

 

  手腕的动作是高级动作，除了爆发力体现在旋转中的作用之外，还是迷惑对手、增强欺骗性的重要手段。

 

  关于这一点，大家去看看老瓦发球时千变万化的手腕动作，就会有更形象的认识[em1002]。

 

  不过我建议业余打球的朋友还是重视发挥好手腕的力量传递作用，在掌握好手腕发力的基础上，再去练习那些花架子[em1005]。

 

  最后说一下“紧”。

 

  前期的速度和力量最终要通过手指来传递。

 

  所以，在击球瞬间或说摩擦球的一瞬间，手指有一个突然收紧的动作。

 

  而这个“紧”，是力量传递的最后一步，也是很重要的一步。

 

  当然，前提是手指此前是放松的，否则就无从谈“紧”了。

 

  最后强调一下：引、甩、抖、紧，是有“先后”关系的动作顺序。

 

  注意，千万别把这个顺序弄乱了[em1005]。

 

  试想，开始引拍时你的手指就是死死顶住球拍，等到触球那一瞬间，手指的作用何从体现？

 

  好了，关于发球练习套路就讲这么多，希望大家在练习过程中多多体会这个动作的顺序。[em1003]

[此贴子已经被作者于2013-12-26 12:02:36编辑过]

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