[讨论]如何把球拉转。。。

我打球4年，找教练连续练了1年，之前还练了60次，拉球怎是拉不转，如之奈何。怎么才能拉得转呢。

精英越来越强大了！由衷地表示祝贺！

找的教练不够专业吧

提高你的攻击的速度
   有些人天生神力，但是打出去的球并不快和转。记得要把身体的力量转化为挥拍的速度，蹬腿转体，有足够的引拍距离，加速度挥拍，把速度转化为冲击力，这个冲击力最终转化为球的速度与旋转，才是真实的存在。不必神拜那个力量，速度，旋转，节奏，落点是乒乓球的5个要素说，球出手了，考量球在空间运行的元素只有速度，旋转和轨迹。就像炮弹出了膛，只有速度与轨迹了。
   你的力量先要转化为转体挥拍的线速度，和抵抗击球产生的后阻力，速度与接触球的时间长短产生冲击力有关。是这个冲击力让球发生速度与旋转。当你想把球打的又转又快，记得要冲击它。
   把压力化为动力，软处理时注意落点，该进攻时毫不犹豫。别一味的强攻，更实在的是打出一些好点组合，从而制胜。
   谈到比赛节奏，大多数擅长上旋长球的选手一般容易做过了头，总是试图去杀那些难度很高的球，无法沉着稳定的回球。然而乒乓球运动，每球之间都非常快；高级的对手发动进攻快，准，狠，扫荡那种没有质量的慢球。你想对付这样的选手，显然需要你的基本技术更棒一些。所以，擅长打上旋长球的选手也需要打一些比较稳妥的球，当没有足够的时间T2，你还在猛杀，可以说只是在解气。
   想把球打得好，需要你有能力摆的转和短，移动迅捷，稳健而凶狠的拉球，一有机会就进入反攻，控制球要为自己取得利益。一般而言，和高手对决给你的回击的时间T2更少。因此，我们必须提高自身的运动速度，加快击球的频率，或者学会用空间换时间的方法，退后一些，打出更狠更深的球。
   如果你决定提高应用反应速度，就要下苦功夫训练．养成在和球友快速回合中紧迫起来的习惯，每个球尽量不要失误。用更快的速度做一些战术步法训练，多做一些转攻的练习，多练一些转体运动和快速挥拍训练。当你击球时，先到位，最后快速引拍，断然决然，做到干净利索的击球。
   有二种球你必须能熟练对应，一是不怕下旋球，把下旋球熟练的拉起来，还有一种就是对方从下旋球拉起来的加转弧圈，你要学会用快带或快撕转攻这个球。

[em1001]

好文章！长见识！

太有道理啦，把下旋拉起来和把加转弧圈防住！

很养眼的帖子，顶楼主！

瞬间甩碗，保证贼转

QUOTE:

以下是引用凉思在2014-1-5 10:58:00的发言：
看看是不是这个原因：

我们常常给学员展示，手发力，腕发力，前臂发力，肩膀发力，胸部发力，腰发力，臀发力，大腿发力，膝盖附近发力，小腿发力等等，立刻就能感觉到前面那些怎么拉都不转，后面几个随便拉都转极了。

求各种发力详解及视频，谢谢!