结合数字例子浅谈本人对放松的理解

最近体会到了打球时放松的重要性，在这里简单说一点我个人对放松原理的理解吧，不当之处请批评指正！

小弟的理解是：

比如我们肌肉完全紧张时，力量是10分。肌肉完全放松时，力量是0分。击球前没有完全放松时（即肌肉有一定紧张程度时），姑且设定为力量是3分。

那么有一个简单的道理，可能多数人没有认真思考过，那就是——

我们发足力量时，最终打出了肌肉完全紧张状态的10分，但是，传递给球的并不是这个封顶的10分，而应该是变化过程中的分数差值，即：10-0=10分，或者10-3=7分！

这样就好理解了，在封顶的力量10分（被减数）不变的情况下，开始时的数值越小（减数），那么变化的数值（差值）就越大，传递给球的力量也就越大！

这样我们就知道为什么要充分放松了！

个人的胡乱理解，不知道是否有道理。

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说得好，但做到放松很难啊

 

好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！ 

模模糊糊猜到你在说啥