【zs730712聊乒乓系列】284、重心控球、以力驭球

 

  今天，来聊聊我的个人观点：重心控球、以力驭球。

 

  一、重心控球

 

  本来我想写成“以腰控球”。

 

  但后来想想，觉得还是“重心控球”似乎更合适些。

 

  很多人都羡慕职业运动员的控球能力：球，在他手上怎么就变得那么“听话”呢？怎么到了我手上就“不听话”呢？[em1004]

 

  是“手感”不如人家吗？

 

  实际上，业余打球的朋友相当一部分人的“手感”极佳。

 

  之所以在控球能力上有差距，不光是“手感”的问题，而是缺少利用身体重心加强控球能力。

 

  说白了，手感好的业余球友更多是靠手上的感觉（要不怎么叫“手感”呢[em1005]）来控制球，而职业运动员除了手上的感觉外，还会用身体重心来控制球。

 

  比如，职业运动员会在脚步到位、重心到位之后再击球，而很多业余球友在脚步没到位、身体重心没到位的时候击球，你说那种击球质量更高？

 

  当然是前者，而后者，因为身体重心没到位，“迫不得已”只好利用自己超好的手感来“调节击球”。

 

  当然，重心控球的内涵很多，除了上面说的击球前身体重心到位，还包括击球过程中的重心移动和转换以及动作还原过程中的重心移动（或说重心还原）。

 

  二、以力驭球

 

  当然，说“以力控球”也行。

 

  发力，是我很多帖子里一再提到的。

 

  作为当今的乒乓球主流打法，你要是发力这一关过不去，那么真的是没法玩了[em1004]。

 

  有人打乒乓球到一定水平之后感觉止步不前（所谓的“瓶颈”），很多时候恰恰是碰到发力问题了，因为你的发力方式和发力结构已无法支撑你技术上的再次进步。

 

  除了“瓶颈”问题，好的发力的外在表现当然很直观：速度更快、旋转更强，也就是说击球质量更高、威胁更大[em1002]。

 

  关于发力，前面的帖子讲了很多，感兴趣的朋友可以去看看。

 

  好了，最后总结一下“重心控球、以力驭球”，希望对大家有所帮助和启发。[em1003]

 

 

我还是觉得以腰控球较好理解，业余选手想专业点，还是应多体会用腰，以腰带手的感觉！

说的不错

认真学习！

现在已经慢慢开始体会到重心控球的奥妙了

说的都好
我也走了不少弯路
感、觉初学的确难解

 尤其是重心的移动，对于初学者真的太难了。勤学苦练，加用心体会。希望自己早日掌握楼主所说重心控球、以力驭球。

[em1002]

QUOTE:

以下是引用神棍在2014/11/28 15:54:00的发言：

怎么每个贴子都有你的身影出现，求你别灌水了好不好，这样浪费论坛资源。