【zs730712聊乒乓系列】295、学会“发力”之前先学会“不发力”，这两者是一个辩证关系

 

  前两天去一个球馆打球，正好旁边是一个教练在给小孩喂多球。

 

  教练嘴里随时在吼着：“用点力，你没吃早饭啊！”[em1006]

 

  我当时就无语了！[em1004]

 

  记得小时候我的教练说得更多的是“别发力”、“多想想自己的腰”、“你那么急干嘛，急着去吃饭啊！”

 

  当然，每个教练基于自己对乒乓球理解的不同，体现在教小孩打球时也会有不同的方法和要求。

 

  但是从“发力”这个角度，我更倾向于我小时候那位教练的做法。

 

  为什么呢？

 

  小孩子学球时，更注重什么？

 

  难道是练习“发力”？

 

  我个人认为：非也。

 

  小孩子学球阶段，应该更注重搭建合理的动作结构和合理的击球节奏。

 

  如果一开始就让小孩子“发力”击球，那么很容易忽略身体的协调，最终会形成日后打球过于依赖抡胳膊打球的发力方式。

 

  千万别小瞧小孩子学球的记忆能力，因为小孩子学球就是一张白纸，一开始怎么打，日后打球几乎不会再怎么改变了。

 

  从这一点来说，成年人打球的可塑性还更强，呵呵。[em1005]

 

  而我自己教练的做法，我个人认为就比较科学。

 

  正是因为“不发力”，才让我更注重腰腿的力量和协调；正是因为“慢”，才让我更注重体会动作的完整性及击球的节奏感。

 

  而这两种教学方法出来的结果可能也会不同：前者虽然强调“发力”，但是因为忽视了腰腿的力量，后期的发力不一定就真的很好；后者虽然不强调“发力”，但是因为重视身体的力量，后期的发力也许更好（我自己就是属于那种暴力型打法，呵呵）。

 

  所以，我才说：学会“发力”之前先学会“不发力”，“发力”和“不发力”是辩证关系。

 

 

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  好了，简单说说自己的个人观点，不一定对，仅供大家参考。[em1003]

[此贴子已经被作者于2014-7-31 10:45:50编辑过]

[em1041]

不错

好，有道理

谢谢分享

点睛之笔，继续学习。。

不错

我现在就是不会发力阶段，希望自己早日会发力啊！

恩，顶下，写的很好

 

学习