关于长胶直拍横打的一些心得体会

自己这两年改打长胶直拍横打的一些心得体会，在这里给大家分享一下，也请大家多给提提意见。

期待下文。。。。。。  [em1001]

楼主概括得太精辟了，收藏了！

关于长胶直拍横打的一些体会

 

    本人采用长胶直拍横打是从反胶直拍横打改的，属于半路出家型的。使用长胶满打满算也有两年光景了。从最开始的，一无所知， 边打边琢磨，到现在的小有心得。一路走来，虽然谈不上艰难，但也付出了一些艰辛，也曾迷茫过，也曾想过退缩，但庆幸的是，最终自己还是坚持了下来。至于我为何想去改打长胶，就让我从自己的乒乓球生涯之初说起吧。

    本人上大学时候开始接触乒乓球，当时也是看别人都用两面反胶，所以自己也就弄了一块两面反胶的成品拍，开始了自己的乒乓球生涯。由于自己从没接触过正儿八经的乒乓球训练，也没经历过多球训练，所以自己打球进攻没有连续性可言。当初也是偶然在电视上看到王浩的直拍横打，感觉很棒。所以从那以后，自己也就瞎琢磨和模仿了起来。因为自己学的是理工科，所以对书上和网上讲解的一些乒乓球原理，倒是也能理解的差不多。故自己学乒乓球基本上是用理论武装，然后加上自己闭门造车练成的。虽然参加工作后，自己把打乒乓球这个爱好坚持了下来。但也仅限于在单位内玩玩，从没出去打过，基本上属于坐井观天类型的。下面开始说说自己的打发法、技术特点、缺点以及困惑吧。

   首先，自己当初的直拍打法基本上属于正手加转弧圈加快攻；反手上旋球推挡，下旋球拧拉，高球采用横打。虽然反手下旋球拧起来很转，但随着防弧圈技术进步，现在弧圈如果没有连续进攻，越来越难得分了。恰恰本人进攻连续性很差。所以感觉反手方面越来越力不从心了。这就是没有正规老师教、没有经过多球训练的后果。

    其次，自己的技术特点属于：发球抢攻和接发球抢攻类型，基本上力争在前三板结束战斗。我的爆发力很好，虽然自己连续性不好好，但是自己进攻球质量还是蛮高的。这种打发也注定自己防守会相对薄弱。同时接发球也变得十分重要。

    第三，说说自己的缺点吧。由于自己接触生人较少，对各种接发球判断不好，所以接发球一直是自己的软肋。虽然自己的第一板攻球质量不错，但时随着接触高手的增加，发觉他们要么发球的质量很高，要么处理接发球的能力很强，自己越来越难找到发力冲抢的机会。

    由于以上原因，感觉自己的打法遇到了一个瓶颈。当然自己也知道归根结底是自己基本功太差的原因，可以找个乒乓球专职教练给予纠正和训练来提高自己。但是那需要很多银子（本人吝啬舍不得，哈哈），同时其他条件也不允许，所以只能作罢！

    现在整个民间都盛传长胶不吃球，诡异反旋转等等。同时好多人也说，虽然长胶不吃球，好防守，但也不好进攻。要想进攻就不要用长胶。由于自己的水平不高，接触过几次打长胶的球友，几场球下来，自己糊里糊涂的就输了，感觉长胶很不可思议！加之自己一直接发球不好，所以就有了想打长胶的想法！

  一个偶然的机会，我的一位打长胶的朋友，正好换长胶胶皮，我就把退下来的旧长胶皮要了过来。把它贴到了我的另一个球拍上。然后试打一番，感觉用正手打特别别扭，根本就不会用，辗转反侧始终不得其法。最后改到用反手横打试一试，却有意想不到的结果。自己横打居然能用长胶板把球打过去，而且还可以发力。尤其对过网的不转球，完全可以发力打过去。这完全颠覆了，一些人所谓的长胶对不转球不好处理的说法。有时自己一个人的时候，我就自己拋球，自己用横打打，无论球高还是低，大多数球都可以发力打过去。

    从那时起，我决定学打长胶。至于为何我决定学长胶直拍横打（正手反胶反手长胶），而不是大多数人所用的（正手长胶反手反胶）呢。 除了有上述的原因外，最主要的原因是：

    第一，采用长胶横打后，我正手的反胶技术不需要做任何改动，也不需要学倒板技术。这样也就不会因为正手又练反胶技术又练长胶技术，从而把自己右手改的乱七八糟。为什么这么说呢。因为长胶与反胶的打发法完全不同，如果每种技术不经过大量多球训练固定成型后，长反胶混练往往会把两种技术都练瞎了。

   第二，采用长胶横打，改动初期虽然反手反胶的横打横拉技术没了，但是你还有反手位的反胶推挡可以用，反胶的搓球可以用。相当于传统的直板反手技术，一点也没受影响！

   第三，采用长胶横打，这样我们完全不用把自己原来的所有技术推到重来，只是把反胶横打这一项技术单独剥离出来变为长胶横打技术。这样也就对你日常的打球影响不大了（至少你的反手传统技术还在）。这样你的长胶可以慢慢去适应，慢慢去学习体会！

   第四，采用长胶横打技术，丰富了你的反手接发球和进攻手段，到你反手位的球，你可以用传统的直拍反手技术（指的是没有横打）处理，也可以用长胶处理。比方说，发到你反手的下旋球，你可以用反胶搓球等反胶技术，也可以用长胶搓、拱、弹等长胶技术。发到你反手位的上旋球可以用反胶的推挡等技术，也可以用长胶的挡、攻、快带等技术。

    第五，采用长胶横打，反手位无论进攻还是防守手段趋于多样化。与正长反反打法比较，各有千秋，我个人觉得长胶横打在反手位长胶进攻方面更强一些；正长反反打法反手位长胶防守更好些。我接触过很多直板正长反反打法的球友中，反手位用长胶进攻的几乎没有（除了拱球），几乎都是防守。而我用长胶横打，基本上采用进攻打法，不但可以拱球，还可以弹击、抽、打、快带、拉。台内小球也可以发力弹击，拧拉。

   第六，采用长胶横打，在反手位的发球方面，方式更加多样化，除了反手反胶各种发球技术得以很好保留外，又增加了长胶发球。正手位发球方面也不用倒板完全可以发挥反胶发球的优势。在发球环节方面，长胶横打要比正长反反打法更有优势，因为它需要倒板比浪费时间，而长胶横打却不需要！

   第七，采用长胶横打，反手位长胶进攻的球打过去大多数变为下旋球（拱除外），与反胶进攻过去的球刚好相反。由于现在防守反胶的上旋习惯了，潜意识里对于长胶进攻过去的球，还是按上旋防，往往丢球。对手即使知道是下旋球，如果不是反拉过来（反拉难度较大，因为是下旋，不容易借力，需要自身发力），而是挡过来，球速也会慢很多，给自己进攻创造了机会，可以选择反手长胶继续进攻，也可以选择正手反胶进攻。

   第八，采用长胶横打后，我们的正手方面完全用不上长胶（四面攻打法除外，我曾见过），还是反胶的各种技术。所以我们需要不断加强正手的技术。这样一来，给对手的压力可想而知，在发球方面都会令对手犹豫不决：反手下旋小球——被拱或弹；上旋——被推挡、长胶快带、长胶打；只有发正手，但出台就会被抢攻。所以会让对手顾虑重重！

    第九，长胶横打练成后，如果你想练正手长胶，也可以试着练习倒板，但那时练习正手长胶要比最初就练长胶容易得多了。

    因为长胶横打这种打发法很少人采用，我在自己周边的圈子没有发现（有些人反手反面贴长胶偶尔用一下，没有参考性！），在网上也没有发现过长胶横打的视频。所以这两年自己只能摸索着前行。平时和朋友只能一边练着一边总结。渐渐地也有了一些心得体会，把自己会用的几项技术作个简单的分析：

    一，在‘’挡‘’这一技术上，完全没有正手长胶挡来的舒服，在防守方面长胶横打完全没有正手长胶防守的范围大，挡的质量也没有正手好（可能自己练的不熟练）。

    二，在‘‘削’’这一技术上，反手位长球退台削的比较舒服，因为好引拍好发力。

    三，在‘‘拉’’这一技术上，反手退台拉，也比较容易掌握，也可以很好地发力。

    四，在‘‘打’’这一技术上，我掌握的较好，也是我比较采用的技术，在不发全力的情况下，只有要稍微高一些的上旋和不转球打的上台率还是非常高的。

    五，在‘‘弹’’这一技术上，我掌握的也较好，基本上反手位稍微长一点的下旋球，我基本上都是弹击，成功率很高。

    六，在‘’带‘’这一技术上，目前掌握的还不是太熟练，只在接发中长上旋球的时候采用快带。有时在相持中偶尔采用快带，但效果非常好！对方大多直接漏球或下网。

    七，在‘‘搓’’这一技术上，虽然用得也很熟练，但不太常用。原因你懂的！

    八，在反手位小球方面，我用得的技术，应该不在长胶的：‘’搓撇挤削挡磕刮，拱弹抽打挑带拉‘’这些技术之列，我是把反胶的拧拉技术用在长胶上。只要步伐到位，反手位短球，不管下旋上旋全部可以拧拉过去，只要吃实，多向前发力，成功率很高！

    总的来说，我用长胶进攻远远多于防守，目前正在加强学习防守技术。等到我防守技术有所进步时，再给大家分享自己的心得体会！

我和楼主打法一样，也是反面用长胶横打比防守多，并且用单桧。

好

请教一下楼主长胶用的是什么胶皮?

胶皮方面：选用小颗粒的，稍微软一些的，比如：世奥得的塞拉进攻长胶，或者KTL的怪客，等等只要适合进攻的就好。我目前正在使用729 的长胶755，我现在也在一种一种的在比较。

[em1001]

我也是这种打法，反胶换长胶三个月了，一开始用c8根本不会打，换了牛博士的怪兽经典，感觉弹很容易，后来按牛博士的视频开始摸索，撇，拱，拉，削都基本掌握。磕和挡还不是很熟练。也就是说对下旋球有底了，但对上旋球，实战中不敢用挡，还是反胶推挡，甚至还想学庄则栋的反手弹，前天才有了长胶减力挡的感觉，但磕的时机还是难把握，不过侧挤对方的直拍横拉的球倒是有了感觉。我也看了黄老师的视频，感觉理论的帮助更大，倒是横板的视频更有借鉴，有一个俩白人小伙子的视频，戴眼镜的拿长胶，磕的不错。另一个就是陈卫星指导别人的视频，虽然听不到讲什么，但手势看来，好像是讲拨，希望高人能讲解一下。另外长胶抽在直拍横打中能用吗，有横板视频也行。最后一个疑问是网上那个长胶对拱的视频，拱是对下旋球，过去的球是上旋，对拱在力量上不是不存在的吗。