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[求助]如何训炼改变自己的打球意识

lyc_ljm2 2014-9-7 15:42:00
打了快三年乒乓球了，主要是练基本功，现在和老油条打比赛，总是输得很惨。
“高手”们都说我步伐太慢了。单论跑步，我挺快的，变速跑也不慢，因此就挺费解的。自己想了很久，我觉得原因不在步伐上，主要在盯球、判断、启动、还原环节上出了问题，这些都属于意识上的问题，很难在短期内改变。我感觉，意识的改变比技术的定型难的多。需要用各种套路练习，需要多打比赛，没有陪练改变起来太难了。
求教高手，有没有训练这些意识的好方法？补充一下，一个人就能练的。

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10条评论

梦晰 2014-9-8 20:10:00
  强烈支持2楼观点，送鲜花一朵鼓励！
主板： 蝴蝶王 VISCARIA 30041 i码铁牌 95克 正手：蝴蝶T05 2.1 反手：蝴蝶T64 2.1 副板： 挺拔三碳皇 大锤FL 95克 正手：蝴蝶T80FX 反手：挺拔GENIUS+ 天才+ ■■■感谢一直以来，点击下方，给我送花的朋友，你们是我的源动 力，有你们我很幸福■■■
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梦晰 2014-9-8 20:12:00
楼上正解
有垫步意,识

判断是不定点练出来的

高速不定点离台不可过近
80公分好练
主板： 蝴蝶王 VISCARIA 30041 i码铁牌 95克 正手：蝴蝶T05 2.1 反手：蝴蝶T64 2.1 副板： 挺拔三碳皇 大锤FL 95克 正手：蝴蝶T80FX 反手：挺拔GENIUS+ 天才+ ■■■感谢一直以来，点击下方，给我送花的朋友，你们是我的源动 力，有你们我很幸福■■■
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lyc_ljm2 楼主 2014-9-8 21:02:00
谢谢各位。现在打球开始盯对手击球瞬间了，判断球的旋转、角度、速度，然后朝自己预判的合理击球点移动，感觉有一些进步，但是进步太慢了。可能是自己太急了，需要量的积累。非常感谢各位的指点。
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ROC109 2014-9-9 09:50:00
老油条，总是跟不上的。手上太快。
一堆破烂：EG,OC,YE,YEO,506,斑马木，大鸟,银河VIS, MC-2,ZJK-ZLC.
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梦晰 2014-9-9 09:53:00
QUOTE:
以下是引用ROC109在2014-9-9 9:50:00的发言：
老油条，总是跟不上的。手上太快。

< 要解油条，1是质量2是距离 手快落点, 距离提高反应时间

主板： 蝴蝶王 VISCARIA 30041 i码铁牌 95克 正手：蝴蝶T05 2.1 反手：蝴蝶T64 2.1 副板： 挺拔三碳皇 大锤FL 95克 正手：蝴蝶T80FX 反手：挺拔GENIUS+ 天才+ ■■■感谢一直以来，点击下方，给我送花的朋友，你们是我的源动 力，有你们我很幸福■■■
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hlbp手机认证 2014-9-9 10:20:00
跟楼主向2楼学习了。
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hljzsl手机认证 2014-9-9 11:13:00

二楼说的很好！
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xiaobai822 2014-9-25 21:25:00
[em1010]有时候懒得跑
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炒菜 2015-1-18 23:04:00
[em1003]
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