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[求助]把腰转起来后，弧圈球似乎命中率高了

杜子腾 2014-9-12 22:08:00

前几天去打比赛，因为很几年没打，以前打也都是快攻，不太会拉球，拉球容易下网和出界，或者是摩擦不到球

打进攻又经常被下旋球整的难堪，结果整个比赛别人就只看到我在搓球，不停的搓球。

这几天猛看帖子，看唐建军视频，琢磨着把腰的力用上

练了两个小时发球机，然后今晚和别人打了一下，发现拉球好多了，还能侧身去拉

大家说我是不是做得对了，还需要怎么练才能快速提高？

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5条评论

杜子腾楼主 2014-9-13 08:18:00

要拉下旋球下落的时候是吧？我今天再去试试

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hijackhit 2014-9-12 22:42:00

定点拉出台下旋，下降期到高点期

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老虎乖 2014-9-15 10:46:00

请楼主找个能发下旋的陪练，发球机的下旋和人发的下旋有本质不同，练得再好，和人一打也是白给。亲身体会，希望能让楼主少走弯路。

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hlbp

2014-9-14 09:17:00

 我是初学者，知道练腰的重要性。打球扭腰是基础，对肚子痛也是绝对有好处的！

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竹很寸 2014-9-16 10:35:00

[em1002]

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四叶的幸福0评论2025-03-09 11:47

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588卖蝴蝶张本智和alc

四叶的幸福0评论2025-03-09 11:35

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李宁全新龙服短裤低价甩卖80包邮全球

6437234480评论2025-03-09 11:00

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全新李宁龙服短裤，保真

6437234483评论2025-03-09 10:57

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贝影4评论2025-03-08 16:40

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hhdj20089评论2025-03-08 09:57

出1张三维国标靶3套胶，简单介绍如下： 1、SANWEI三维，标靶国家队版第3代，反胶套胶，全新，黑色胶皮，高粘胶面； ...
(2025第二赛季)斯帝卡悦动康友谊联赛中小学乒乓球大赛

悦动康乒乓连750评论2025-03-06 17:46

(2025第二赛季)斯帝卡悦动康友谊联赛中小学乒乓球大赛赛讯通知悦动康乒乓球（连锁）俱乐部即将举办2025年斯帝卡卡雷巴 ...
555卖蝴蝶波尔

四叶的幸福0评论2025-03-06 11:23

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四叶的幸福1评论2025-03-06 11:17

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四叶的幸福1评论2025-03-06 08:30

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2015年吉优能第八届中小学生开球网积分赛完美收官

吉优能体育1评论2025-03-05 11:18

2025年吉优能中小学生开球网积分赛于3月1日下午圆满落幕。本次赛事采用"半日快赛制"，在高效紧凑的赛程中完成U5-6岁、 ...
出个李宁正品短裤和蝴蝶正品短袖乒乓球服，全新

6437234480评论2025-03-04 21:58

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雨驰乒乓球俱乐部“斯帝卡卡雷巴套胶杯”循环赛圆满结

-33420评论2025-03-04 18:16

2025年3月1日，雨驰乒乓球俱乐部"斯帝卡·卡雷巴套胶杯"循环赛在天津武清体育中心A馆乒乓球馆落下帷幕。本届赛事设置 ...
“斯帝卡卡雷巴套胶杯”阳江雄道乒乓球俱乐部月赛规程

阳江雄道0评论2025-03-04 14:52

主办单位：阳江市雄道乒乓球俱乐部赞助单位：斯帝卡（北京）体育用品有限公司一、比赛时间 2025年3月29星期六 ...
降价出充新多尼克鲍姆精神带正反手骄猛魔煞红v

Ⅹ╰_╯V狂仁2评论2025-03-04 14:35

底板是多尼克鲍姆精神，有原盒，大板面外置蓝芳碳，近台摆速神器，上手又快又稳自动档，手感比二百档价位的pro01三维7 ...
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Ⅹ╰_╯V狂仁1评论2025-03-04 12:45

蝴蝶林高远alc，日版无原盒，手柄处的板胚换成了内置的，我也不知道为什么要这样之前买回来就是这种状态，打起来手感 ...