【zs730712“教学相长”系列】6、准备姿势时，不妨让肘在身前“离身体远点”

 

上一个帖子说到“肘在身前”，我再引申一下，谈谈接发球时的“准备姿势”。

 

大多数业余球友因为没有受过相对系统的训练，所以很多动作是想当然，或者是模仿职业运动员。

 

但是职业运动员的准备姿势本来就千奇百怪，啥样的都有，比如有的拍头朝下，有的拍头又很夸张地朝上。

 

当然，这些动作和他们的习惯、打法都有一定关系，不存在什么标准动作，就像我前面说的，只有“合理”的动作。

 

但是，我观察身边球友的准备姿势，并和我自己的准备姿势来作比较，还是发现有不少人的准备姿势不太“合理”（当然，我也不能说我自己的动作就是最“合理”的）。

 

如果你觉得要改进自己的准备姿势，不妨参照一下我的动作：含胸收腹、两腿开立比肩宽、重心压在两只脚的前脚掌、小臂前伸并平行于地面（拍子几乎正对身体、肘离身体稍远点）。

 

注意上述我说的“肘离身体稍远点”，这也算是对上一个帖子“肘在身前”的补充吧。

P.S：

顺便贴上几张职业运动员接发球时准备姿势的图片，有马龙、老瓦、波尔，让大家感受一下准备姿势的“千奇百怪”，有的拍子高于台面，有的低于台面，有的和台面平行，有的拍头朝天（波尔就是典型，呵呵），有的拍头朝地（当然也有共同之处，比如重心下压、眼睛盯球、含胸收腹等等）：

【zs730712“教学相长”系列】6、准备姿势时，不妨让肘在身前“离身体远点”

【zs730712“教学相长”系列】6、准备姿势时，不妨让肘在身前“离身体远点”

【zs730712“教学相长”系列】6、准备姿势时，不妨让肘在身前“离身体远点”

【zs730712“教学相长”系列】6、准备姿势时，不妨让肘在身前“离身体远点”

【zs730712“教学相长”系列】6、准备姿势时，不妨让肘在身前“离身体远点”

再来一张奥恰的，这哥们接发球准备姿势也很“另类”，是反手拍面超前，但是如果你了解他的打法特点（反手强势），就好理解了：

【zs730712“教学相长”系列】6、准备姿势时，不妨让肘在身前“离身体远点”

最后，来一张张继科的，我自己的准备姿势就类似这种，也是我个人推荐的：

【zs730712“教学相长”系列】6、准备姿势时，不妨让肘在身前“离身体远点”

[此贴子已经被作者于2014-9-19 22:54:02编辑过]

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楼主介绍得很具体，学习了，谢谢！

进来学习

 学习了，初学者正用得着。

一入乒吧深似海，才烧底板又烧皮…… ——叶斯义

版主的姿势应该和张继科是一样的吧

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