【zs730712“教学相长”系列】39、引拍时手臂“完全放松”？

 

前面一个帖子我讲到引拍挥拍时不要压拍太狠，由这我想到关于引拍时的小臂放松问题还是有必要说一下。

 

一般来说，大神们都说小臂要放松。我也承认这一点，但万事皆有个度，如果极度放松，反而不太好了，呵呵。

 

要叫我来说的话，我的观点是引拍时手臂“要用一点力”（估计要被某些大神拍砖了，呵呵）。其原因有二：一是用一点力让小臂外旋。二是避免拉肘。

 

手臂完全放松是一个什么状态？大家不妨尝试一下：站直身体时放松小臂，这个时候持拍手的虎口是朝前还是朝身侧？以正手攻球为例，如果你是以这种完全放松的小臂去击球，拍型肯定是几乎水平的，要么漏球要么打拍边。所以教练在教正手攻球时都会要求学员挥拍击球的拍型几乎垂直台面或稍前倾。当然，你不用担心这种几乎垂直台面的拍型会把球打出台，因为正常情况下你的挥拍轨迹是一个四分之一圆弧，不信的话你自己徒手做一个挥拍击球动作，挥拍前拍型垂直，看看挥拍结束之后拍型是前倾还是垂直？实际上在挥拍击球这个过程中，你的小臂已经是下意识地由外旋到内旋了。

 

上面说的让小臂外旋是其一，再来说说拉肘问题。引拍时小臂和肘的关系谁占主动？我认为应该是小臂占据主动。如果小臂过于放松的话，那么肘就容易处于一个失控状态，由被动反而变为主动，出现肘带动小臂引拍的情况，这就是大家常说的拉肘。所以我才说引拍是小臂要用点力，让小臂处于主动地位来带动肘引拍。说到这，我要插一句：网上很多大神，尤其是有专业底子的大神，往往会忽略业余球友的理解能力，出发点本来是好的，但是往往是好心办坏事，就比如他们说引拍时小臂要放松，结果业余球友就非常认真地放松小臂，等到后面出现问题，大神们又从更深层次的迎前、正手攻球基本功太差、重心转换不合理、以腰带手没做好等等方面进行指点，结果更是让这些朋友云里雾里，呵呵。

 

好了，关于引拍时小臂的问题就说到这，希望对大家有所启发。

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