【zs730712“教学相长”系列】46、击球时合理地“保持高重心”

 

前面帖子我谈到职业运动员接发球时有一个抬起身体的动作，我个人观点是为了“抬高重心”。

 

现在大多数业余球友都知道身体重心过高打不好球（那种直着腰打球的绝对是棒槌，呵呵），但是任何问题都不能过犹不及，好像重心高打球就是错误的。

 

实际上，为了保证击球质量及合理的摆速，适当的“保持高重心”还是必要的，这一点张晓蓬教练的文章和我个人的观点是差不多的（后面我会附上张晓蓬的观点）。

 

其中关键就是你要掌握压低重心和抬高重心的合理时机，如果你能做到这一点，能做到让重心在前后和上下合理移动，那么你基本上就能做到用重心控球、用身体打球了。

 

当然，职业比赛中运动员远台对拉时确实蹲得极低，那有另当别论了，呵呵。

 

附：

张晓蓬：“高重心。有许多人在正手拉球过程中，为了充分发挥腰腿的力量，总是试图通过较大幅度的预蹲，来拉长股四头肌，为最后发力创造条件。但是，乒乓球拉球的发力毕竟不同于推铅球，它是一种速度非常快的发力方式。如果蹲得过低，在很多时候，还没等抬起来，拉球已经结束了，最后造成坐着拉球，使球只往上走，而缺少向前的动力，影响拉球的速度质量。”

[此贴子已经被作者于2014/11/3 17:33:57编辑过]

有道理！

好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！

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