【zs730712“教学相长”系列】63、发球如何用上身体的力量：让身体“悠”起来

一直以来我总想把职业运动员和业余球友发球时的“协调性”和“连贯性”之间的差异讲明白，看苦于才疏学浅，就放弃了，呵呵。

前段时间偶然间看到李晓东指导谈逆旋转发球的一段视频，老李用了这么一个词：“悠”。我仔细琢磨了一下，觉得这个词用得好，不愧是我喜欢的指导。

如果你没看明白，就想像一下“荡秋千”：让身体荡起来、悠起来。你在秋千上“荡上去”、“荡下来”主要是靠一种“惯性”，你在秋千上再用力也没啥用，呵呵。明白了这个道理，你就明白发球时如果从引拍阶段就开始用力，说白了就是自己跟自己较劲，对于发球效果没啥作用。

业余球友中很多人发球没用上身体的力量和惯性，出手很突然，甚至不抛球，显得协调性、连贯性不好，用老李的话说就是：旱地拔葱，呵呵。

利用身体的惯性和重心引拍、挥拍，利用好这股身体的力量，再加上在将要触球时小臂和手腕突然加速发力，这种发球效果才比较好。

顺便放上李晓东说这句话时的截图：

【zs730712“教学相长”系列】63、发球如何用上身体的力量：让身体“悠”起来

再来看看张继科发球时的“悠”，感受一下：

【zs730712“教学相长”系列】63、发球如何用上身体的力量：让身体“悠”起来

[此贴子已经被作者于2014/11/23 9:53:31编辑过]

QUOTE:

以下是引用神棍在2014/11/27 9:00:00的发言：

怎么每个贴子都有你的身影出现,求你别为了个人升级浪费论坛资源灌水了好不好.

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楼主写的很专业，一定是高手了。

很有道理。自己最近在发球方面有点感觉，把身体的力量传递到拍头，出球才有力量和旋转。谢谢！

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楼主写的很专业，一定是高手了。

楼主概括得太精辟了，收藏了！