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首页 › 论坛四区：乒乓技术讨论 › 技术综合版 › 请问我这样练习攻球和弧圈球对吗？
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请问我这样练习攻球和弧圈球对吗？

sbbzl 2003-12-16 11:51:00
我在练习攻球和拉弧圈球的时候，手臂基本不动，靠蹬腿和转腰的力量把球攻或拉过去，只有在步法不到位的情况下才加收臂的动作，我觉得这样练习的好处是可以练习腰腿协调用力，不知道我这样练习的方法对不对？[em01]
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8条评论

dawanwan 2003-12-16 18:13:00
邮件和网名对不上，哥们。
邮件联系一下好吗?
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sbbzl 楼主 2003-12-16 15:03:00
我知道了，谢谢dawanwan大侠的指点，请问dawanwan大侠，我汇的钱收到了吗？
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dawanwan 2003-12-16 12:18:00
不对！动作不能分解着做，一定要连贯，不然的话动作整个的就会走形！
步伐要到位、动作要连贯，切记！！！
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lyzz 2003-12-19 22:34:00
都是高人啊.佩服.
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麦田 2003-12-16 14:44:00
问一下老大

正手拉弧圈的时候，引拍置身后，同时转腰，收髋，屈膝

看到来球后，转腰，展髋，伸膝

在触球以前是不是小臂收缩的不厉害？还是基本保持夹角不变化？等到触球前的一瞬间，用爆发力快收小臂？

谢谢先
随便打打，随便玩玩
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麦田 2003-12-16 22:05:00
明白了

谢谢

打球的时候自己仔细玩味一下
随便打打，随便玩玩
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箫池 2003-12-16 20:09:00
以下是引用麦田在2003-12-16 14:44:36的发言：
问一下老大

正手拉弧圈的时候，引拍置身后，同时转腰，收髋，屈膝

看到来球后，转腰，展髋，伸膝

在触球以前是不是小臂收缩的不厉害？还是基本保持夹角不变化？等到触球前的一瞬间，用爆发力快收小臂？

谢谢先


小臂收缩的是不是很厉害不是一概而论的！而是根据需要（来球的落点、你的击球点、旋转、步子是不是到位等）来调整的。
有的球不用怎么快速的收缩小臂就可以轻易的拉好它，但是有的球、特别是步子不到位的时候，一定要用小臂的快速收缩来拉起来。而且，快速的收缩小臂在拉高吊的时候用的多一些，拉前冲的时候可能更多的是“顺势挥摆”！
[em01][em01][em01]
老家伙忠告：筒子们，少折腾，伤钱！
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f4053255 2015-4-16 14:35:00
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
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