挥铁拍练习乒乓球到底真的有效吗？

有些教练说用铁拍训练是不科学的。换句话说并不是适合乒乓球的，他说乒乓球需要条形肌肉，需要灵活协调的瞬间爆发力，而不是块状肌肉的绝对力量……相对科学的项目有快速挥拍，投掷乒乓球，这里训练的就是，摆速和瞬间爆发力……


那些用铁拍练过乒乓球的人，出来说说你们的感受。。

没用过，飘过~~

my god ~铁拍，那胳膊不是要轮掉啦[em09]

<p>1. 慢点挥，体会发力的全过程有好处。</p>
<p>2. 能增加挥正常拍的速度</p>
<p>如果贪恋，或者方法不对，适得其反</p>

不如直接问&nbsp; 疯鬼挥铁拍真的有效吗？&nbsp; 不过据说邓亚萍当年挥的是铅拍

据说邓亚平，王楠，郭跃他们都挥过铁拍，所以才那么厉害。。。

我也在挥，希望能早日打过疯鬼，虽然我的铁拍没有他多，没有他的重。。。

我试过鬼哥的铁拍，这东西有点沉！等我基本功学好，我也买个铁拍试试。